Cook. Táplálkozz. Glow: 120 recept, amelyek segítenek fogyni, fiatalabbnak látszani és egészségesebbnek érezni magad.

Olvasói vélemények

A könyv számos receptet tartalmaz, amelyek célja az egészséges táplálkozás és főzés elősegítése, és sok olvasó dicséri a könyv hasznosságát és finomságát. Néhány kritikus azonban bonyolultnak vagy kipróbálatlannak találja a recepteket, és a személyes preferenciák befolyásolják az általános elégedettséget.

Sok olvasó értékeli a világos szöveget, a vonzó képeket és az ízletes és könnyen elkészíthető egészséges receptek széles választékát. A könyvet a szerző előző könyvének hasznos kiegészítőjeként tartják számon, és néhány embernek segített abban, hogy jobbra változtassa étkezési szokásait.

Néhány receptet bonyolultnak, nehezen elkészíthetőnek vagy szokatlan összetevőket igénylőnek tartanak. Néhány vélemény megjegyezte, hogy egyes receptek nem tűntek kipróbáltnak, ami kiábrándító eredményekhez vezetett.

(274 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Cook. Nourish. Glow.: 120 Recipes That Will Help You Lose Weight, Look Younger, and Feel Healthier

Könyv tartalma:

A várva várt kísérője az első számú nemzetközi bestsellernek Eat. Nourish. Glow., tele mesés receptekkel, amelyekkel a teljes értékű élelmiszereken alapuló életmódot könnyűvé és finommá tehetjük.

A nemzetközi bestsellerben Eat. Nourish. Glow. Amelia Freer, a sztár táplálkozási szakértő bemutatta a teljes értékű táplálkozás filozófiáját, és tíz egyszerű lépéssel segít abban, hogy fiatalosabban nézzünk ki, fogyjunk és jól érezzük magunkat. A Cook. Nourish. Glow.-ban az előző könyvében található maroknyi receptre épít, és 100 egészséges ételt és fogást kínál gyönyörű fotókkal és lépésről-lépésre történő szemléltetéssel illusztrálva.

Amelia egyszerű, de ízletes receptjei és tippjei könnyeddé teszik az egészséges életmódot. Az egészséges éléskamrai alapanyagok elkészítésétől és felhasználásától kezdve az útközbeni ételek és rágcsálnivalók összedobásáig; a bélbarát ételek főzésétől kezdve néhány „pajkos” finomság sütéséig Amelia felvértezi Önt azokkal a készségekkel és ismeretekkel, amelyekre szüksége van ahhoz, hogy magabiztosan főzzön, és minden egyes falatnál javítsa egészségét.

--Vogue. co. uk.