Declutter Your Brain: Retrain Your Brain & Organize Your Life: Retrain Your Brain & Organize Your Life (Az agyad átképzése és az életed megszervezése)

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Declutter Your Brain: Retrain Your Brain & Organize Your Life: Retrain Your Brain & Organize Your Life

Könyv tartalma:

Ha az agyad zsúfolt, nincs miért szégyenkezned. Mindenki küzd ezzel időnként. Gondolj arra, amikor a szobád rendezetlen. A válasz nem az, hogy ostorozd magad emiatt. Egyszerűen csak ki kell takarítanod.

Gondolhatsz az elmédre úgy, mint egy szobára. Ez a te privát tered, amelyhez rajtad kívül senki más nem férhet hozzá. Ezzel együtt jár a felelősség, hogy rendben tartsd, mert az életed minden területére hatással van. Ez egy folyamatos folyamat. Ahogyan a hálószobádat is rendszeresen ki kell takarítanod, ugyanezt kell tenned az elméddel is.

Annyi stresszor van az életben - munka, család, barátok és az életben előforduló kellemetlenségek. A nehézségek és a békés idők hullámzása, és amikor a dolgok rosszul mennek, úgy tűnik, gyorsan felhalmozódnak. Ez azt az érzést keltheti benned, mintha az egész életed kicsúszna az irányítás alól.

Így válik az elméd végül zsúfolttá. Először is, aggódsz egy dolog miatt, ami miatt egy másik dolog jut eszedbe. Ha ez túl sokáig folytatódik, a végén egy csomó szétszórt gondolatod lesz. Ez megnehezíti az alvást és az összpontosítást.

A megfelelő könyvet találtad meg, ha szeretnéd megtanulni, hogyan tisztítsd meg a mentális környezetedet, és hogyan teheted nyugodtabbá.