Olvasói vélemények
Összegzés:A szakácskönyv számos olyan receptet kínál, amelyek célja, hogy megkönnyítse az étkezés előkészítését, különösen a cukorbetegséggel küzdők számára. Könnyen elkészíthető ételeket tartalmaz, gyakori összetevőkkel és egyértelmű adagméretekkel. Néhány felhasználó azonban megjegyezte, hogy az élelmiszerlisták nem következetesek, ami befolyásolta az ételek elkészítését.
Előnyök:⬤ Nagyszerű recepteket tartalmaz, amelyekhez szokásos alapanyagokat használnak
⬤ segít az étkezések előkészítésében
⬤ a receptek alkalmasak a cukorbetegség kezelésére
⬤ egyértelműen megjelölt adagméretek
⬤ az ételek élvezetesek és laktatóak.
Hátrányok:⬤ Néhány ellentmondás az élelmiszerlisták és a receptek összetevői között
⬤ egyes receptek túlságosan édesek vagy mesterséges édesítőszerekre támaszkodnak
⬤ néhány felhasználó csalódást tapasztalt bizonyos receptekkel kapcsolatban.
(8 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Diabetes Create Your Plate Meal Prep Cookbook: 100 Delicious Plate Method Recipes
Könyv tartalma:
Végre, a tökéletes diabéteszes étkezés-előkészítő szakácskönyv, amire mindenki várt! A Diabetes Create Your Plate Meal Prep Cookbook bemutatja és elmagyarázza a népszerű Diabetes Plate módszert 100 finom recepttel és 5 különböző étkezési tervvel, amelyek összetettsége a kezdők és a tapasztalt étkezés-előkészítők számára is változatos A diabéteszes emberek számára meghatározott élelmiszerbiztonsági szempontokat vázol fel, valamint hasznos vásárlási, főzési vagy összetevő-helyettesítési tippeket ad, és minden recept tartalmaz tápértékinformációkat és lépésről lépésre útmutatást több étel egyszerre történő elkészítéséhez.
Toby Amidor, a bestseller szerző és dietetikus a nap minden étkezésére, beleértve az uzsonnákat is, készített recepteket Az étkezési tervek tartalmazzák a bevásárlólistákat és a tápértékkel kapcsolatos információkat minden egyes adagolós ételkészítő edényhez Egy pillantással látható ikonok mutatják, hogy mely receptek fagyaszthatóak, egyfazékosak, 30 perc alatt elkészíthetőek, vegetáriánusak, vegánok, tejmentesek, gluténmentes vagy egy tálban egy teljes tányér Élvezze az epres zabpalacsinta, a fűszeres csirkehúsgombócok Sriracha-joghurtmártással, az egyszerű csirkés tésztaleves, a zöldségekkel töltött fasírt vagy a fűszeres fokhagymás-vajas sertéskaraj könnyű és ízletes elkészítését Minden recept egy előre elkészíthető étel, amelyet előre elkészíthet, így egész héten bátran foghatja és viheti.
