Smart Meal Prep kezdőknek: Receptek és heti tervek az egészséges, készenléti étkezésekhez

Olvasói vélemények

A könyvet a praktikus étkezési útmutató és az ízletes receptek miatt nagy népszerűségnek örvend. Kezdőknek szól, és strukturált megközelítést kínál az étkezés tervezéséhez. Egyes felhasználók azonban kihívást jelent, mivel egyes receptek nem egyszerűek, és a bevásárlólistából hiányoznak a hozzávalók.

Nagyszerű kezdőknek, gyakorlati útmutatást nyújt az étkezés előkészítéséhez, számos étkezési lehetőséget tartalmaz, a receptek többnyire finomak, segít az adagok szabályozásában, informatív, sok hasznos tippel.

Néhány recept nem elég könnyű vagy egyszerű a kezdők számára, előfordulhat, hogy nem gyakran előforduló összetevők helyettesítésére van szükség, néhány olvasó nehézkesnek találta a navigációt, vagy úgy érezte, hogy több fényképre lenne szükség. Ezenkívül néhány felhasználó használt könyveket kapott annak ellenére, hogy újakat vásárolt.

(115 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Smart Meal Prep for Beginners: Recipes and Weekly Plans for Healthy, Ready-To-Go Meals

Könyv tartalma:

Egyszerű receptek és heti étkezési tervek tápláló, azonnal elkészíthető ételekért Az ételek előre elkészítése azt jelenti, hogy soha nem kell megkérdeznie, mi lesz reggelire, ebédre vagy vacsorára. A Smart Meal Prep for Beginners című könyvben Toby Amidor, az előkészítés szakértője megkönnyíti a heti étkezési rutin elkezdését (és betartását).

Ezekkel a receptekkel és kezdő tervekkel minden nap finom, egészséges ételek lesznek kéznél - nem kell elhozni az ételeket! 6 heti előkészítési terv - Kezdje egyszerűen, két recepttel a hétre, és dolgozza ki a reggeli, ebéd és vacsora előkészítését minden napra. Étkezési előkészítés 101 - - Ismerje meg az étkezési előkészítés szabályait és tilalmait, az előkészítési napokra vonatkozó útmutatást, bevásárlólistákat, tárolási és újramelegítési információkat, és még sok mást.

Diétabarát ételek --Találjon tápértékadatokat minden recepthez, valamint praktikus címkéket, amelyek megmutatják a diómentes, tejmentes, gluténmentes, vegetáriánus és vegán lehetőségeket. Készítse fel magát az étkezési sikerre, ne pedig a stresszre a Smart Meal Prep for Beginners segítségével.