Eat to Live: A bámulatos, tápanyagokban gazdag program a gyors és tartós fogyásért, átdolgozott kiadás

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 11273 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Eat to Live: The Amazing Nutrient-Rich Program for Fast and Sustained Weight Loss, Revised Edition

Könyv tartalma:

A Dr. Mehmet Oz által „orvosi áttörésnek” nevezett Eat to Live egy rendkívül hatékony, tudományosan bizonyított módszert kínál a gyors fogyáshoz.

Dr. Joel Fuhrman forradalmi hathetes tervének kulcsa egyszerű: egészség = tápanyagok / kalóriák. Ha az elfogyasztott ételekben a tápanyagok és a kalóriák aránya magas, akkor fogyunk. Minél több tápanyagdús ételt fogyasztasz, annál kevésbé vágysz a zsírra, az édességekre és a magas kalóriatartalmú ételekre.

Az Eat to Live átdolgozott változata inspiráló sikertörténeteket tartalmaz azoktól az emberektől, akik a program segítségével megdöbbentően nagy mennyiségű súlyt veszítettek és életveszélyes betegségekből épültek fel; Dr. Fuhrman tápanyagsűrűség-indexét; a Dr. Fuhrman tervének alapelveit alátámasztó, naprakész tudományos kutatásokat; új recepteket és étkezési ötleteket; és még sok más információt. Ez a könnyen követhető, táplálkozási szempontból megalapozott diéta bárkinek segíthet gyorsan leadni a kilókat - és megtartani azokat.

„Dr. Fuhrman receptje egyszerű, biztonságos és szilárd.” -- Body and Soul