Értékelés:
Dr. Joel Fuhrman „Szuper immunitás” című könyvét a tudományos bizonyítékokkal alátámasztott, az egészség táplálkozáson keresztül történő javításának átfogó megközelítése miatt dicsérik. A könyv hangsúlyozza a tápanyagban gazdag élelmiszerek, különösen a zöldségek fogyasztásának fontosságát, és gyakorlati tanácsokat ad az egészségesebb életmód kialakításához. Sok olvasó számolt be arról, hogy a könyvben vázolt étrend követése életre szóló előnyökkel járt. Egyesek azonban úgy érzik, hogy a könyv Fuhrman korábbi műveinek fogalmait ismétli meg, és néhány kritikus megjegyzi a könyv hosszát és bonyolultságát.
Előnyök:⬤ Jól kutatott és tudományosan alátámasztott információk.
⬤ Világos és gyakorlatias tanácsok a táplálkozással és az egészséges táplálkozással kapcsolatban.
⬤ Életet megváltoztató beszámolók olyan olvasóktól, akik javítottak az egészségükön és fogytak.
⬤ Számos receptet és tippet kínál a tápanyagdús élelmiszerek napi étkezésekbe való beépítéséhez.
⬤ A betegségek megelőzésére és az immunitás erősítésére összpontosít az étrend megváltoztatásával.
⬤ Néhány információ ismétlődik azok számára, akik ismerik Fuhrman más munkáit.
⬤ Hosszú és egyes olvasók számára túl sok adatot tartalmazhat.
⬤ A bonyolult tudományos terminológia kihívást jelenthet a kevésbé tapasztalt olvasók számára.
⬤ A kritikusok megemlítik a tartalomjegyzék hiányát, ami megnehezíti a tájékozódást.
(976 olvasói vélemény alapján)
Super Immunity: The Essential Nutrition Guide for Boosting Your Body's Defenses to Live Longer, Stronger, and Disease Free
Dr. Joel Fuhrman, a világhírű egészségügyi szakértő és a New York Times bestsellerek szerzője Eat to Live és Eat for Life egy gyakorlatias táplálkozási terv a betegségek megelőzésére és visszafordítására - nincs szükség injekciókra, gyógyszerekre vagy betegszabadságra.
Miért betegszenek meg egyesek közülünk gyakrabban, mint mások? Mi tesz minket fogékonyabbá a betegségekre? Van-e titka annak, hogy egészségesek maradjunk? Dr. Fuhrman nem hisz abban, hogy az egészség megőrzésének titka az orvosi ellátásban rejlik - a megoldás inkább az étkezésünk megváltoztatásában rejlik.
A több mint 85 növényi alapú receptet, kéthetes menütervet és az immunitást erősítő szuperételek listáját tartalmazó Szuper immunitás Dr. Fuhrman bevált stratégiái a klinikai tesztek, a táplálkozási kutatások és a több ezer páciens eredményeinek legfrissebb adatait ötvözik.
A Szuper immunitás könyvben megtalálod:
A nagy kép-- Megtudhat mindent, amit az egészséges táplálkozásról tudnia kell az egészséges élethez.
Egy 2 hetes étkezési terv--Vegye ki a találgatásokat az étrendjének megváltoztatásából a hét minden napjára tervezett reggeli, ebéd és vacsora étkezésekkel.
85 immunerősítő recept--Ezek az ízletes növényi alapú receptek megkönnyítik és megkívánják az egészséges táplálkozást.
Éljen tovább, erősebben és betegségektől mentesen ezzel a bevált tervvel, amely megváltoztatja étrendjét és megváltoztatja életét.
"A szuper immunitás egy nagyon szükséges könyv, amely tartalmazza a kulcsot ahhoz, hogy véget vessünk a betegségek körforgásának, amely sokunk életét sújtja. Ez végre a felvilágosult orvoslás „ (Dr. Alejandro Junger, a New York Times bestseller szerzője, a CLEAN)
--Dr. Rudy Kachmann, idegsebész, Kachmann Mind Body Institute.
