Edzés és táplálkozás titkai - Izmot építeni és zsírt égetni könnyen

Eredeti címe:

Training and Nutrition Secrets - Build Muscle and Burn Fat Easily

Könyv tartalma:

Nem szeretnéd inkább csak kihagyni a bull* és megtanulni egy egyszerű súlyzós edzés diétát, amely segít izomtömeget szerezni, alacsonyan tartani a testzsírszintedet és megőrizni az egészségedet?

Egy egyszerűsített stratégia arról, hogy mit, mikor, mit egyél, mit kerülj, hogy a legjobb eredményeket érd el az erőnléti edzésprogramoddal?

Valamit, amit könnyű követni és betartani, és nem tiltja be az összes kedvenc ételedet, miközben valóban eredményeket hoz?

Ez az. Edzés és táplálkozási titkok egy ésszerű, kivitelezhető, kezelhető táplálkozási útmutató súlyemelő férfiak és nők számára (vagy mások számára, akik általában javítani akarnak étrendjükön és általános egészségi állapotukon).

Ez a könyv nem arról szól, hogy egyik étrendet válasszuk a másik helyett. Nincs tele bonyolult testépítő táplálkozási tanácsokkal vagy túl nehezen betartható táplálkozási tervekkel.

Arról szól, hogy minden fontos dolgot jól csináljunk, és szilárd táplálkozási alapot építsünk egy karcsú, sportos test megformálásához. Nem arról sem szól, hogy megvonod magadtól a szeretett ételeket, és heti 8 nap csirkét és brokkolit eszel.

A lényeg az, hogy a helyes táplálkozás betartásának könnyen követhetőnek kell lennie - és valójában soha nem szabad "diétának" érezni.

Vásároljon még ma, hogy megtanulja a szilárd táplálkozási taktikákat, amelyek nagyszerű eredményeket hoznak - és amelyeket valóban fenn tud tartani!