Egészséges étrend 50 év feletti férfiaknak: Térj vissza a formádba, és vigyázz jobban magadra!

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 5 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Healthy Diet for Men Over 50: Get back into shape and take better care of yourself

Könyv tartalma:

Hogyan érezheti magát energikusnak, magabiztosnak és egészségesnek 50 után egyszerű életmódváltásokkal és táplálkozásközpontú, egészségtudatos szokásokkal.

Olyan egészségügyi problémákkal szembesül, amelyekről soha nem gondolta volna, hogy lesznek?

Fáradt és kimerült vagy, függetlenül attól, hogy mennyit alszol vagy kávét iszol?

Aggódsz, hogy soha többé nem fogod magad annak érezni, aki valaha voltál?

Kezdett rájönni, hogy talán az étkezési szokásai állnak a problémái hátterében?

Nem mindig fordítunk annyi figyelmet az egészségünkre, mint amennyit kellene.

A karrierünk előretörése, a gyereknevelés, a kapcsolatépítés és a minél több mindent ki akarunk hozni az életből, hajlamosak vagyunk a táplálkozást háttérbe szorítani.

Előbb-utóbb ez a döntés utolér minket. Lehet, hogy már Önt is utolérte.

De még nem késő.

Az Egészséges étrend 50 év feletti férfiaknak választ ad minden kérdésre, és olyanokra is, amelyekről nem is tudtad, hogy vannak, például hogyan hozhatod magad formába, hogyan alhatsz jobban, hogyan lehet több energiád, és hogyan növelheted a libidódat, mindezt az étrended megváltoztatásával.

A hangsúlyt a "hogyan"-ra helyezve, ez a könyv az elejétől a végéig elkíséri Önt, feltárva az 50 után felmerülő kihívásokat, és azt, hogyan fordíthat az egészségén, még akkor is, ha úgy érzi, hogy már túl késő.

Az életkor csak egy akadály az elmédben. A jobb egészség mindig elérhető.

A nem bonyolult tanácsokkal, egyszerű tippekkel és receptekkel, amelyek nem hagyják azt az érzést, hogy lemaradsz valamiről, ez a könyv lesz az első számú egészségügyi forrásod.

Ezen kívül felfedezheti:

⬤ Melyik az 50 év feletti férfiak számára leginkább ajánlott étrend.

⬤ Az ételek és italok, amelyek a legjobbak az egészségednek, és melyek a legrosszabbak.

⬤ Hogyan cserélje le a hasi zsírt izmosabb testre.

⬤ Egészséges szokások, amelyek megszabadítanak a drága orvosi számláktól.

⬤ Miért járul hozzá a jobb táplálkozás a teljesebb, fájdalommentesebb élethez.

⬤ Válaszok a vitaminokkal és étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos összes kérdésedre.

⬤ Egy egyszerű módszer az étkezések megtervezésére és a helyes táplálkozásra, még akkor is, ha elfoglalt vagy.

⬤ Gyors, egyszerű és egészséges receptek, amelyek nem hagynak éhségérzetet vagy kielégületlenséget.

És még sok minden más!

Ha reális, ésszerű módszert keresel az egészséged javítására, akkor a legjobb helyen jársz.

Elkerülheted, hogy úgy járj, mint az a félmillió amerikai, aki a műtőasztalon végzi, de csak akkor, ha cselekszel.

Ha nem változtatsz, semmi sem fog változni az életedben.

A jobb táplálkozásnak nem kell bonyolultnak, időigényesnek vagy ízetlennek lennie.

Hogy megtudja, mennyire hatékony lehet az egészséges étrend és az életmódváltás, görgessen felfelé, és kattintson a "kosárba" gombra.