Egy kis öngondoskodás dobozos készlet

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Little Bit of Self-Care Boxed Set

Könyv tartalma:

Ebben a rohanó világban, amely úgy tűnik, hogy rövid figyelmet biztosít, fontos, hogy megtanuljuk a mindfulness technikákat a békés belső hely eléréséhez és megteremtéséhez.

A meditáció csökkentheti a szorongást és javíthatja földi tapasztalataink minőségét, a jógát pedig ma is gyakorolják a fizikai, mentális és spirituális egészség eszközeként. Ez a Kis öngondoskodás dobozos készlet tartalmazza a mindfulness, a meditáció és a jóga bevezető ismereteit, és gyönyörű ábrákkal, vizuális anyagokkal és közérthető szöveggel mutatja be őket.

Ezzel a készlettel bárki megtanulhatja, hogyan férhet hozzá az egészségesebb gondolkodásmódhoz a mindfulness, a meditáció gyakorlati alkalmazásai és a jógában gyakorolt néhány alapvető testtartás segítségével. Ez a készlet minden ember öngondoskodási könyvtárának elengedhetetlen kiegészítője.