Fájdalom napló: Napi Track Triggers, Log krónikus tünetek, Record orvos & személyes kezelés, menedzsment információk, minták nyomon követése

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 23 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Pain Journal: Daily Track Triggers, Log Chronic Symptoms, Record Doctor & Personal Treatment, Management Information, Patterns Track

Könyv tartalma:

Ez a krónikus fájdalomnapló nyomkövető, napló tökéletes eszköz arra, hogy napról napra dokumentálja, mit érez. Ez az információ mind az Ön, mind az orvosa számára hasznos. Segít Önnek pontos nyilvántartást vezetni, hogy nyomon követhesse a fájdalmai helyét, nyomon követheti és azonosíthatja a fájdalom mintáit, mint például a napszak vagy a stressz szintje, vagy bizonyos tevékenységek által kiváltott fájdalom. Minden belső oldal tartalmaz helyet és részt a következők beírására:

⬤ Kapcsolat oldal- Írja meg a nevét.

⬤ Dátum, Időjárás, hőmérséklet, körülmények, páratartalom - Jegyezze fel az időjárást, hogy lássa, van-e összefüggés a fájdalommal.

⬤ Tüneteim - Sorolja fel a tünetét vagy tüneteit.

⬤ Mennyire jól aludt - Értékelje 1-10-es skálán.

⬤ Milyen volt ma a fájdalma - Értékelje fájdalmának súlyosságát egy 1-10-es skálán.

⬤ Milyen volt ma a fáradtsága - Értékelje 1-10-es skálán.

⬤ Milyen volt ma az agyi köd - Értékelje 1-10-es skálán.

⬤ Milyen volt ma a hangulata - Értékelje egy 1-10-es skálán.

⬤ Testdiagram - A fájdalom helyének nyomon követése.

⬤ Stresszszint felmérés a munkahelyen - Értékelje 1-10-ig terjedő skálán.

⬤ Stresszszint felmérés otthon - Értékelje 1-10-es skálán.

⬤ Kódold és színezd ki a fájdalomszint szakaszokat - Figyeld a fájdalmat a fájdalom leírásának színezésével (lövés, szúrás, égés, zsibbadás, fájdalom, tűszúrás, egyéb).

⬤ Food Tracker - Sorolja fel, mit evett reggelire, ebédre, vacsorára, snackre és italra.

⬤ Gyógyszerek - Sorolja fel az aznapi gyógyszereit.

⬤ Kiegészítők és vitaminok - Sorolja fel az aznapi étrend-kiegészítőit és vitaminjait.

⬤ Jegyzetek - Minden egyéb fontos információ felírására, mint például egyéb egészségügyi vagy orvosi problémák, migrén, fejfájás vagy fejfájás, a fájdalom időtartama, bármilyen betegség, hogyan kapott enyhülést, orvosi vizsgálatok.

Könnyen használható és visszanézhető. Szintén nagyszerű ajándék lehet bárkinek az életében, aki krónikus fájdalomtól szenved. A naplók nagyszerű módja annak, hogy a fontos információkat egy helyen tartsa. Mérete 6x9 hüvelyk, 91 oldal, puha matt borító, minőségi fehér papír, papírkötésben. Gyönyörűen megtervezett. Szerezze be példányát még ma.