Fejfájás napló: Migrén információs napló, fájdalom kiváltó okok, tünetek feljegyzése, fejfájás könyv, krónikus fejfájás kezelési napló, napi tr

Eredeti címe:

Headache Journal: Migraine Information Log, Pain Triggers, Record Symptoms, Headcaches Book, Chronic Headache Management Diary, Daily Tr

Könyv tartalma:

Ez a fejfájás napló nyomkövető, jegyzetfüzet tökéletes eszköz lehet a fejfájás vagy migrén nyomon követésére, megfigyelésére és rögzítésére, valamint a fontos információk megosztására orvosával, és segíthet olyan minták vagy tendenciák kimutatásában, amelyek ha nem dokumentálták volna, esetleg kimaradtak volna. Minden belső oldalon van hely a következők rögzítésére:

⬤ Dátum - Írja be a dátumot.

⬤ Kezdő és befejező időpont - Jegyezze fel a fejfájás vagy migrén kezdő és befejező időpontját.

⬤ Időtartam - Jegyezze fel, hogy mennyi ideig tartott a fejfájása.

⬤ Fejfájás súlyossága - Értékelje a fájdalom szintjét 0-10-ig.

⬤ Helyszín - A fejfájás helye.

⬤ Kiváltó okok, részletek - Milyen tevékenységet végzett, ha végzett egyáltalán. Bármilyen szag, volt-e kint a napon, stb.

⬤ Időjárás - Milyen volt az időjárás odakint, arcüregfájás szezonja stb.

⬤ Egyéb tünetek - Jegyezzen fel minden egyéb tünetet, amit tapasztal.

⬤ Enyhítő megoldások - Ha sikerült enyhülést elérnie, milyen kezelés vált be, aludt-e ki, milyen ételt evett, vagy milyen vízbevitelt fogyasztott.

⬤ Gyógyszeres kezelés - Naplózza, hogy milyen gyógyszereket szed.

⬤ Egyéb - Írjon fel minden egyéb információt, amit nem akar elfelejteni.

⬤ Jegyzetek - Jegyezzen fel minden egyéb fontos információt, napi fejfájást, a legjobb fájdalomcsillapítást, amit talált, és ami bevált.

A naplók segítenek abban, hogy az információkat egy helyen tartsa, könnyen használható és visszanézhető legyen. Nagyszerű ajándék is lehet bárkinek, aki krónikus fejfájástól szenved. Legyen proaktív az egészségével kapcsolatban. A fejfájásban szenvedőknek tervezték. Mérete 6x9 hüvelyk, 120 oldal, puha matt borító, fehér papír. Szerezzen be egyet még ma.