Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv vegyes kritikákat kapott az olvasóktól. Míg néhányan dicsérik a kreatív gyakorlatokat és a szép bemutatót, sokan csalódottságuknak adnak hangot a számos hiba, valamint a mélység és az új információk vélt hiánya miatt.
Előnyök:⬤ Jól illusztrált, világos leírásokkal
⬤ kreatív gyakorlatokat mutat be a láb egészségéért
⬤ vizuálisan vonzó
⬤ hasznos a lábápolási technikákat nem ismerők számára
⬤ néhány olvasó pozitív fizikai eredményekről számol be.
Hátrányok:⬤ Jelentős számú hiba a szövegben és a képleírásokban
⬤ általában túlárazottnak tartják a tartalomhoz és a terjedelemhez képest
⬤ nincs új vagy átfogó információ a tapasztaltak számára
⬤ az olvasók frusztrációja a félrevezető szervezés és a tartalom ismétlődése miatt.
(27 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Fix Your Feet- Using the Pilates Method
Könyv tartalma:
Tedd a legjobb lábad előre A bütykök, a beesett boltívek, a begörbült lábujjak és a talpgyulladás vigyázz - néhány egyszerű gyakorlat leküzdheti és legyőzheti ezeket a problémákat Ezek a gyakorlatok évtizedek óta megreformálják és felfrissítik a fáradt, fájdalmas lábakat. Apró eszközök - például egy brokkolicsokor fejéről levett gumiszalag, egy teniszlabda vagy a fürdőszobában ártatlanul lógó kéztörlő - félelmetes fegyverek lehetnek a lábfájás elleni háborúban.
Ezek az eszközök helyesen használva valóban beindítják a keringést. Alulról felfelé haladva, a nap elején vagy édes befejezésként, a választás a tiéd - akárhogy is, te nyersz. A reflexológia jótékony hatásait évezredek óta élvezzük.
Ez a könyv továbbviszi - a bokastabilitás, a hajlékonyság, az összehangoltság és a lendület növelésével. Ezeket a gyakorlatokat gyakran használják az atléta gyorsaságának és a táncosok íves ugrásának fejlesztésére.
A nap végén - egyszerűen csak egyszerűen NAGYON jól érzi magát. Íme a kedvenc gyakorlatom, hogy felfrissülj és újjáéledj - alulról felfelé Ez a könyv mindenkinek szól - a fájdalom megelőzésére, a fájdalom enyhítésére vagy az erő és az összehangoltság előrevitelére.
Készülj fel arra, hogy a legjobb lábaddal lépj előre.
