Értékelés:
A vélemények a fitneszkönyvvel kapcsolatos tapasztalatok keveredését mutatják, egyes felhasználók értékelik az egyszerűségét és hatékonyságát, míg mások a mélység és a minőség hiányát kritizálják. Összességében hasznos útmutatónak tűnik azok számára, akik gyors, berendezés nélküli edzéslehetőséget keresnek, de nem biztos, hogy mindenki számára megfelelő, különösen az idősebb felhasználók számára.
Előnyök:A felhasználók értékelik a könyv áttekinthetőségét, könnyű használhatóságát, a gyakorlatok hatékonyságát és azt, hogy nem igényel felszerelést. Sok véleményező hasznosnak találja a gyakorlatokat a fittség megőrzéséhez, különösen azok számára, akiknek elfoglalt az életmódjuk. Az anyag elrendezését és bemutatását is dicsérik.
Hátrányok:A kritikák között szerepel a könyv vékonysága és a fizetett árhoz képest gyenge anyagminőség. Néhány felhasználó kifejezetten megemlíti a táblázatok megértésével kapcsolatos csalódottságot, valamint azt, hogy nem alkalmas idősebbek vagy korlátozott fizikai képességekkel rendelkezők számára.
(14 olvasói vélemény alapján)
Physical Fitness: XBX 12-Minute Plan for Women
Legyen fitt és maradjon fitt az XBX 12 perces tervvel nőknek A Kanadai Királyi Légierő világhírű edzéstervén alapuló, fokozatos gyakorlatok a saját idejében és tempójában juttatják el a csúcsformába. Nincs szükség speciális felszerelésre.
Nincs drága edzőtermi díj. Nincs csoportos tagság. Csak te, a könyv és napi tizenkét perc.
A minimális helyigényű, színes, illusztrált terveket bárki, bármikor, bárhol élvezheti. Legyen fitt és maradjon fitt annyi idő alatt, mintha elmenne az edzőterembe.
