Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv 21 napos étkezési tervet kínál, amely egyszerű, ízletes recepteken keresztül segíti az egészséges táplálkozást, hangsúlyt fektetve az alacsony szénhidráttartalmú lehetőségekre. Egyes felhasználók azonban hiányolták a táplálkozási részleteket, és a bevásárlólistákat is elégtelennek találták.
Előnyök:A receptek könnyen elkészíthetők, ízletesek és motiválóak. Sok felhasználó értékeli a praktikus étkezés-tervezést, a hasznos bevásárlólistákat és a szerző pozitív hozzáállását az egészséges táplálkozáshoz. A könyv életmódváltásra ösztönöz, nem pedig rövid távú diétára.
Hátrányok:Néhány felhasználó úgy találta, hogy a tartalom ismétlődik, és hiányzik belőle az új meglátás. Panaszkodtak arra, hogy a bevásárlólisták nem segítőkészek, és hogy a recepteknél szükség lenne egyértelműbb adagméretekre és tápértékadatokra.
(25 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Weight Loss, God's Way: Low-Carb Cookbook and 21-Day Meal Plan
Könyv tartalma:
Keresztény szakácskönyvet vagy fogyókúrás áhítatot keresel a Daniel-terv könyv szigorú vegetáriánus étrendje nélkül? Ebben a díjnyertes fogyókúrás szakácskönyvben Cathy Morenzie - a bestseller Weight Loss, God's Way: The Proven 21-Day Devotional and Bible Study szerzője - egy teljes, könnyen követhető 21 napos étkezési tervet nyújt több mint 60 finom, alacsony szénhidráttartalmú receptet tartalmazó, teljes körű, könnyen követhető étkezési tervvel, amely nemcsak a fogyásban segít, hanem abban is, hogy egy életre fenntartható, egészséges étkezési szokásokat alakítson ki..
A Fogyás, Isten útja szakácskönyv és étkezési terv egyszerre tudományosan megalapozott és bibliai elvekben gyökerező. Könnyen követhető és gondosan megtervezett, hogy felvértezze Önt arra, hogy elkezdjen úgy étkezni, ahogyan Isten tervezte. Ahogy átalakítod az étellel való kapcsolatodat, meg fogsz lepődni a fizikai és lelki előnyökön, amelyeket tapasztalni fogsz. Több mint 60 ízletes, alacsony szénhidráttartalmú receptet tartalmaz ételekhez, uzsonnákhoz és italokhoz. Megtanulhatod, hogyan készíts ínycsiklandó és teljesen bűntudatmentes palacsintákat, pizzákat, shake-eket és még sok minden mást.
Minden egyes ízletes és tápláló recept tartalmazza:
⬤ Egyszerű, lépésről-lépésre követhető utasítások.
⬤ Egy sor könnyen hozzáférhető, teljes értékű élelmiszer-alapanyag.
⬤ A makro- és mikrotápanyagok teljes bontása.
⬤ Előkészítési idő, főzési idő és nettó szénhidrát információ a gyors tájékozódás érdekében.
Ez az inspiráló, egészséges receptkönyv a tisztán táplálkozó receptek mellett egy 21 napos étkezési tervet is tartalmaz, amely garantáltan beindítja a fogyókúrát, és növeli a hosszú távú siker esélyét.
Cathy átalakító 21 napos étkezési tervének jellemzői:
⬤ Pontos leírást arról, hogy mit kell enni reggelire, ebédre, vacsorára és uzsonnára minden nap.
⬤ 3 heti hozzávalólista, élelmiszertípusok szerint rendszerezve, hogy megkönnyítse a bevásárlást.
Ezenkívül Cathy megosztja Önnel rendkívül hatékony rendszerét a fenntartható fogyáshoz.
Ebben a tiszta étkezés szakácskönyvben és fogyókúrás tervben felfedezheti:
⬤ Az 5 alapelvet, amelyek lehetővé teszik, hogy búcsút mondjon a hóbortos diétáknak, és átvegye az egészséges táplálkozás életmódját.
⬤ A 7 tudományosan alátámasztott okot, amiért az alacsony szénhidráttartalmú étrend segíthet abban, hogy végre leadja a makacs súlyát.
⬤ A 12 bizonyított és bibliai alapokon nyugvó stratégiát, amelyek képessé tesznek arra, hogy egészséges legyél és maradj.
⬤ Minden, amit a makrotápanyagokról tudnod kell, beleértve azt is, hogy mit egyél és mit kerülj.
És még sok minden más.
Ha belefáradtál abba, hogy érzelmi evéssel, kontrollálhatatlan sóvárgással vagy túlsúllyal küzdesz, a Fogyás, Isten útja felvértez téged mindennel, amire szükséged van ahhoz, hogy átvedd az irányítást az egészséged felett, és elkezdd valóban tisztelni Istent a testeddel.
Ez a receptkönyv tökéletes kiegészítője a Weight Loss, God's Way (Fogyás, Isten útja) című könyvnek: The Proven 21-Day Weight Loss Devotional Bible Study vagy az Egészséges táplálkozás, Isten útja című könyvhöz. Ugyanakkor önállóan is élvezhető.
Győztes: Keresztény Irodalmi Díj 2015 az Egészség és Wellness kategóriában
