Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv 21 napos étkezési tervet tartalmaz, amelynek célja az egészséges és ízletes étkezés elősegítése. Sok kritikus értékeli a könnyen követhető recepteket és a bevásárlólistákat, és többen úgy nyilatkoztak, hogy az étkezéstervezés egyik legfontosabb forrása lett. Néhány olvasó azonban ismétlődőnek találta a tartalmat, és elégedetlenségét fejezte ki a bevásárlólistákkal és az adagok méretével kapcsolatban.
Előnyök:A könyv könnyen követhető és ízletes recepteket, hasznos bevásárlólistát tartalmaz, és motiváló megközelítést kínál az egészséges táplálkozáshoz. A kritikusok dicsérték az összetevők minőségét és az ízek összetettségét az egyszerű elkészítés ellenére. Sokan érdemesnek és informatívnak találták.
Hátrányok:Néhány recenzens úgy érezte, hogy a könyv nem kínál új ötleteket vagy meglátásokat. Voltak panaszok a bevásárlólisták hasznosságára, és néhányan küszködtek az adagméretekkel és a receptek újraszámításával. Néhány olvasó nagyobb hangsúlyt várt az ételválasztással kapcsolatos lelki útmutatásra.
(25 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Weight Loss, God's Way: Low-Carb Cookbook and 21-Day Meal Plan SE
Könyv tartalma:
Szeretnél fogyni és egészségesebbé válni azáltal, hogy megváltoztatod az étrendedet?
Próbált már korábban diétázni, de csalódott az eredményekben?
A Fogyás, Isten módján: Low-Carb szakácskönyv és 21 napos étkezési terv Önnek készült.
Cathy Morenzie díjnyertes író, nemzetközi előadó és keresztény fogyókúrás edző, aki nők százezreinek adott erőt, hogy átalakítsák testüket azáltal, hogy elfogadják Istenben való valódi identitásukat és hasznosítják az Ő Igéjének erejét.
A Weight Loss, God's Way szakácskönyv és étkezési terv egyszerre tudományos alapokon nyugszik és bibliai elvekben gyökerezik. Könnyen követhető és gondosan megtervezett, hogy felvértezze Önt arra, hogy elkezdjen úgy étkezni, ahogyan Isten tervezte. Ahogy átalakítod az étellel való kapcsolatodat, meg fogsz lepődni a fizikai és lelki előnyökön, amelyeket tapasztalni fogsz.
A Fogyás, Isten útja című könyvnek ez a jelentősen bővített kiadása: Low-Carb szakácskönyv és 21 napos étkezési terv több mint 60 ízletes low-carb receptet tartalmaz ételekhez, snackekhez és italokhoz. Megtanulhatod, hogyan készíts ínycsiklandó és teljesen bűntudatmentes palacsintákat, pizzákat, shake-eket és még sok minden mást.
Minden egyes ízletes és tápláló recept jellemzői:
⬤ Egyszerű, lépésről-lépésre követhető utasítások.
⬤ Egy sor könnyen hozzáférhető, teljes értékű élelmiszer-alapanyag.
⬤ A makro- és mikrotápanyagok teljes lebontása.
⬤ Főzési idő, főzési idő és nettó szénhidrát információ a gyors tájékozódás érdekében.
Ez az inspiráló, egészséges receptkönyv a tisztán táplálkozó receptek széles választéka mellett egy 21 napos étkezési tervet is tartalmaz, amely garantáltan beindítja a fogyókúrát, és növeli a hosszú távú siker esélyét.
Cathy átalakító 21 napos étkezési tervének jellemzői:
⬤ Pontos leírást arról, hogy mit kell enni reggelire, ebédre, vacsorára és uzsonnára minden nap.
⬤ 3 heti hozzávalólista, élelmiszertípusok szerint rendszerezve, hogy megkönnyítse a bevásárlást.
Ezenkívül Cathy megosztja Önnel rendkívül hatékony rendszerét a fenntartható fogyáshoz.
Ebben a tiszta étkezés szakácskönyvben és fogyókúrás tervben felfedezheti:
⬤ Az 5 alapelvet, amelyek lehetővé teszik, hogy búcsút mondjon a hóbortos diétáknak, és átvegye az egészséges táplálkozás életmódját.
⬤ A 7 tudományosan alátámasztott okot, amiért az alacsony szénhidráttartalmú étrend segíthet abban, hogy végre leadja a makacs súlyát.
⬤ A 12 bizonyított és bibliai alapokon nyugvó stratégiát, amelyek képessé tesznek arra, hogy egészséges legyél és maradj.
⬤ Minden, amit a makrotápanyagokról tudnod kell, beleértve azt is, hogy mit egyél és mit kerülj.
És még sok minden más.
Ha belefáradtál abba, hogy érzelmi evéssel, kontrollálhatatlan sóvárgással vagy túlsúllyal küzdesz, a Fogyás, Isten útja mindent megad neked, amire szükséged van ahhoz, hogy átvedd az irányítást az egészséged felett, és elkezdhesd valóban tisztelni Istent a testeddel.
Ez a receptkönyv tökéletes kísérője a Weight Loss, God's Way című könyvnek: The Proven 21-Day Weight Loss Devotional Bible Study (A bevált 21 napos fogyás áhítatos bibliatanulmány) vagy az Healthy Eating, God's Way (megjelenés 2021 márciusában) című könyvhöz. Ugyanakkor önállóan is élvezhető.
