Futónapló: Napi edzésnapló és személyes futás rekordkönyv követheti a távolságot, időt és többet, futóknak ajándék, napló

Eredeti címe:

Running Log: Daily Training Journal & Personal Run Record Book Can Track Distance, Time & More, Runners Gift, Diary

Könyv tartalma:

Ez a futónapló napló, jegyzetfüzet kiválóan alkalmas futóknak. Ez a napló lehetővé teszi, hogy minden nap vagy hetente naplózza a futásait.

Ez egy nagyszerű módja annak, hogy nyomon kövesse az egyes futásokat. Ez a napló segít abban, hogy a futásodat a csúcson tartsd & a fontos adataidat egy helyen tartod. A belsejében helyet kapnak a következők: Verseny bakancslista - Tervező a részt venni kívánt versenyekhez és tartalmazza az időt, dátumot, helyet, tempót és megjegyzéseket/ megjegyzéseket.

Napi futás - Dátum, célok, útvonal, távolság, idő, időjárás, sebesség, elégetett kalória, pulzusszám, légzés, étkezés, hogyan éreztem magam, sérülések/ fájdalom, pozitív megerősítés és megjegyzések.

Heti áttekintés és megjegyzések - Írja le a heti fejlődését, beleértve a teljes távolságot, a súlyt, az átlagos sebességet, az összes kumulatív órát, az átlagos pulzust, az összes elégetett kalóriát, megjegyzéseket és meglátásokat arról, hogyan lehetek jobb a következő héten. Futó idézetek - Inspiráló idézetek a motiváció fenntartásához.

Ez a napló tökéletes eszköz a futó számára, aki szeretné elkezdeni a fejlődésének naplózását. Remek ajándéknak is kiváló. Ha lelkes futó vagy, vagy csak most kezdtél vissza a futáshoz, sokan szeretik a könyveket és naplókat, hogy rögzítsék a fejlődésüket.

Több mint 22 dátum nélküli naptári hétre elegendő bejegyzés. Könnyen használható. Mérete 6x9 hüvelyk, 108 oldal, fehér papír, puha matt felületű borító.

Szerezze be példányát még ma