Hagyja abba a dohányzást és a szipuzást most! Hogyan lehet kilábalni a nikotinfüggőségből?

Eredeti címe:

Stop Smoking and Vaping Now!: How to Recover from Nicotine Addiction

Könyv tartalma:

Az inspiráló függőségi felépülés könyve a hagyományos dohánytermékek és az elektromos cigaretta dohányosainak

Keresi a módját, hogy végleg leszokjon a dohányzásról? Karen Casey bestseller író megosztja napi meditációs útmutatóját a függőségből való hatékony felépüléshez.

A nikotinról való leszokás gyógyító folyamat. Sok ember számára a dohányzás a mindennapi szokások részévé vált, ami még nehezebbé teheti az egészségügyi vagy személyes okokból történő leszokást. De nem kell hagynod, hogy ez a mély kényszer újra eluralkodjon rajtad. A szerző, Karen Casey hatásos leszokásról szóló könyve a dohányzásfüggőség és a felépülés saját történetét megosztva segít abban, hogy megtaláld az erődet, hogy virágozz anélkül, hogy valaha is újra cigarettára (vagy e-cigarettára) lenne szükséged.

A szokás megtörése erőteljes megerősítésekkel. Nem kell egyedül végigcsinálnod. A Stop Smoking (and Vaping) Now! összeköt téged azokkal az olvasókkal, akik ugyanazt az utat járták be a függőségből való felépüléshez, mint te, és hogyan küzdöttek meg azért, hogy a gyógyulást szolgáló vezetett meditáció segítségével füstmentesen éljenek. Az inspiráló bölcsességekkel és gyakorlatokkal, amelyek több ezer olvasónak segítettek megtanulni, hogyan lehet leszokni a nikotinról, elképesztő változásra számíthatsz Karen Casey függőségből való felépülésről szóló könyvének egy példányától, amely örökre hasznára válik neked és az életednek.

A Stop Smoking (and Vaping) Now!-ban megtalálod:

⬤ 24 történet a cigarettafüggőség megéléséről és a leszokásról.

⬤ 90 napi gyakorlatot a függőségről való lépésenkénti leszokáshoz.

⬤ Gyógyító idézeteket és kérdéseket, hogy a nehéz időkben ne felejtsd el.

Ha tetszett a Stop Overthinking, az Allen Carr Könnyű módja a leszokásnak vagy a Making Every Move a Meditation, akkor imádni fogod a Stop Smoking (and Vaping) Now!