Hazatérés önmagadhoz: Egy meditáló útmutatója a boldog élethez

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 65 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Coming Home to Yourself: A Meditator's Guide to Blissful Living

Könyv tartalma:

A kortárs misztikus Osho gyönyörűen illusztrált gyűjteménye a földeléshez, a relaxációhoz és a belső béke megtalálásához szükséges mindfulness gyakorlatokról

Mindannyian átéltük már a "hazatérés" pillanatait - az ellazultság, a földön járás érzését, a nyugtalanságtól való megszabadulást, amely mindennapi életünk oly nagy részét jellemzi. Ezek a pillanatok felmerülhetnek a természetben vagy egy általunk kedvelt tevékenység mélyén, egyedül vagy a szeretteinkkel együtt. Megmutatják nekünk, hogy pontosan ott vagyunk, ahol lennünk kell.

A Hazatérve önmagadhoz című könyv meditációit Osho több száz nyilvános előadásából és bensőséges beszélgetéseiből válogattuk. Ezeket a részeket úgy tervezték, hogy útitársként szolgáljanak azon az úton, amely az "otthonlét" ritka pillanatainak életünk minden aspektusát átható alapáramlattá alakítása felé vezet. Útmutatást nyújtanak a meditációról és a kipróbálható konkrét technikákról, betekintést nyújtanak azokba a szokásokba, amelyek feszülten és konfliktusban tartanak bennünket, és hogy milyen lehet az életünk, ha felismerjük ezeket a szokásokat és elengedjük őket. A gyakorlatok között szerepel a tudatosság aktiválása, a szív megnyitása, az ellazulás és a koncentráció megtanulása a meditáció előnyeinek kiaknázása érdekében, valamint az agy mentális blokkoktól való megszabadítása.

A szeszélyes színes illusztrációkkal ellátott Coming Home to Yourself (Hazatérés önmagunkhoz) arra invitálja az olvasót, hogy bármikor belemerüljön a meditációkba, vagy olvassa a könyvet egymás után, hogy igazi hazatérési élményben legyen része.