Értékelés:
A könyvet az olvasók nagyra értékelik a szorongás, a pánikrohamok és a kapcsolódó mentális egészségügyi problémák megértését és kezelését célzó hatékony megközelítései miatt. Sok recenzens úgy találta, hogy hitelesítő és hasznos, gyakorlati technikákat és meglátásokat nyújt, amelyek pozitívan járultak hozzá a megküzdési stratégiáikhoz. Az írást egyszerűnek és könnyen érthetőnek írják le, ami a széles közönség számára is elérhetővé teszi.
Előnyök:⬤ Hatékony technikákat és betekintést nyújt a szorongás megértéséhez és kezeléséhez.
⬤ Az olvasók hitelesnek és hasznosnak találták a szorongás és a pánikrohamok leküzdésében.
⬤ Könnyen olvashatóan íródott, így az összetett fogalmak is hozzáférhetővé válnak.
⬤ A mindennapi életben alkalmazható gyakorlati stratégiákat kínál.
⬤ Hasznos forrásnak tekinthető mind a szorongásban szenvedők, mind a szeretteiket támogatni kívánók számára.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv nem oldja meg teljesen a szorongásos problémáikat, de hasznos kiegészítésként szolgál.
⬤ Néhány kritikus megemlítette, hogy nem biztos, hogy első olvasásra alkalmas a szorongásról, mivel feltételez bizonyos előzetes ismereteket.
⬤ Néhányan időnként kissé nyomasztónak találták az anyagot, úgy érezték, hogy tele van ötletekkel.
(78 olvasói vélemény alapján)
How to Master Anxiety - All You Need to Know to Overcome Stress, Panic Attacks, Trauma, Phobias, Obsessions and More
A szorongásos zavarok széles körének megértését és kezelését vizsgálja.
A pszichoterápia humán adottságokra épülő megközelítése alapján ez a mű tudományosan megalapozott meglátásokat tartalmaz az emberi viselkedésről, szükségleteinkről és arról, hogy miként elégítjük ki ezeket a szükségleteket, ami segít leküzdeni a szorongás által kiváltott viselkedésformák széles körét, és visszavenni az irányítást az életünk felett.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)