Hogyan lehet úrrá lenni a szorongáson - Minden, amit tudnod kell a stressz, a pánikrohamok, a trauma, a fóbiák, a rögeszmék és a megszállottság leküzdése érdekében

Értékelés:   (4.5 az 5-ből)

Hogyan lehet úrrá lenni a szorongáson - Minden, amit tudnod kell a stressz, a pánikrohamok, a trauma, a fóbiák, a rögeszmék és a megszállottság leküzdése érdekében (Joe Griffin)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyvet az olvasók nagyra értékelik a szorongás, a pánikrohamok és a kapcsolódó mentális egészségügyi problémák megértését és kezelését célzó hatékony megközelítései miatt. Sok recenzens úgy találta, hogy hitelesítő és hasznos, gyakorlati technikákat és meglátásokat nyújt, amelyek pozitívan járultak hozzá a megküzdési stratégiáikhoz. Az írást egyszerűnek és könnyen érthetőnek írják le, ami a széles közönség számára is elérhetővé teszi.

Előnyök:

Hatékony technikákat és betekintést nyújt a szorongás megértéséhez és kezeléséhez.
Az olvasók hitelesnek és hasznosnak találták a szorongás és a pánikrohamok leküzdésében.
Könnyen olvashatóan íródott, így az összetett fogalmak is hozzáférhetővé válnak.
A mindennapi életben alkalmazható gyakorlati stratégiákat kínál.
Hasznos forrásnak tekinthető mind a szorongásban szenvedők, mind a szeretteiket támogatni kívánók számára.

Hátrányok:

Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv nem oldja meg teljesen a szorongásos problémáikat, de hasznos kiegészítésként szolgál.
Néhány kritikus megemlítette, hogy nem biztos, hogy első olvasásra alkalmas a szorongásról, mivel feltételez bizonyos előzetes ismereteket.
Néhányan időnként kissé nyomasztónak találták az anyagot, úgy érezték, hogy tele van ötletekkel.

(78 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

How to Master Anxiety - All You Need to Know to Overcome Stress, Panic Attacks, Trauma, Phobias, Obsessions and More

Könyv tartalma:

A szorongásos zavarok széles körének megértését és kezelését vizsgálja.

A pszichoterápia humán adottságokra épülő megközelítése alapján ez a mű tudományosan megalapozott meglátásokat tartalmaz az emberi viselkedésről, szükségleteinkről és arról, hogy miként elégítjük ki ezeket a szükségleteket, ami segít leküzdeni a szorongás által kiváltott viselkedésformák széles körét, és visszavenni az irányítást az életünk felett.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9781899398812
Szerző:
Kiadó:
Alcím:All You Need to Know to Overcome Stress, Panic Attacks, Trauma, Phobias, Obsessions and More
Kötés:Puha kötés
A kiadás éve:2006
Oldalak száma:250

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Hogyan lehet úrrá lenni a szorongáson - Minden, amit tudnod kell a stressz, a pánikrohamok, a...
A szorongásos zavarok széles körének megértését és...
Hogyan lehet úrrá lenni a szorongáson - Minden, amit tudnod kell a stressz, a pánikrohamok, a trauma, a fóbiák, a rögeszmék és a megszállottság leküzdése érdekében - How to Master Anxiety - All You Need to Know to Overcome Stress, Panic Attacks, Trauma, Phobias, Obsessions and More
Miért álmodunk - A végleges válasz - Why We Dream - The Definitive Answer
Miért álmodunk: a végleges válasz azt mutatja, hogy az álmodás...
Miért álmodunk - A végleges válasz - Why We Dream - The Definitive Answer
Szabadság a függőségtől - A sikeres függőségmegszüntetés titka - Freedom from Addiction - The Secret...
A függőségek sikeres leküzdésének titka jelentős...
Szabadság a függőségtől - A sikeres függőségmegszüntetés titka - Freedom from Addiction - The Secret Behind Successful Addiction Busting
Hogyan szüntessük meg a depressziót... gyorsan - How to Lift Depression...Fast
A Hogyan szüntessük meg a depressziót a legmegdöbbentőbb,...
Hogyan szüntessük meg a depressziót... gyorsan - How to Lift Depression...Fast
Szabadulás a haragtól - Gyakorlati segítség az indokolatlan düh kontrollálásához - Release from...
Megmagyarázza, hogy miért növekszik a düh és az...
Szabadulás a haragtól - Gyakorlati segítség az indokolatlan düh kontrollálásához - Release from Anger - Practical Help for Controlling Unreasonable Rage
Human Givens - Az érzelmi egészség és a tiszta gondolkodás erősítő megközelítése - Human Givens - An...
A Human Givens ezen átdolgozott és frissített...
Human Givens - Az érzelmi egészség és a tiszta gondolkodás erősítő megközelítése - Human Givens - An empowering approach to emotional health and clear thinking

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)