Intermittent Fasting: 2 Books In 1: Intermittent Fasting For Women And Intermittent Fasting Cookbook
Hogyan lehet fogyni, miközben desszerteket eszik: Gyakorlati útmutató.
Ön...
✓ állandóan diétázol, de sosem veszíted el a makacs kilókat?
✓ kétségbeesetten keresel egy olyan fogyókúrás stratégiát, amely hosszú távon nem teszi tönkre az anyagcserédet?
✓ érdekel az egészséges főzés, de nincs elég tapasztalatod a saját receptek elkészítéséhez?
Akkor ez a könyvcsomag pontosan az, amire szüksége van!
Az időszakos böjt egy olyan táplálkozási stratégia, amely lehetővé teszi, hogy sokféle ínycsiklandó ételt fogyasszon, és közben fogyjon. Ez egy igazán ősi stratégia, amelyet betegségek gyógyítására és megvilágosodásra használtak. Az emberek azonban megfeledkeztek a böjtről, amikor a korlátlan ételek a nap 24 órájában elérhetővé váltak. Még mindig a kőkorszaki vadászok és gyűjtögetők testével rendelkezünk, és ezért nem tudunk megbirkózni MINDEN étellel. Elrejtjük zsírrétegként, hagyjuk, hogy tönkretegye az anyagcserénket és eltömítse az artériáinkat. Változtassunk ezen!
Az időszakos böjtöt számos tudományos kísérletben jól tanulmányozták. Bizonyított hatásai közé tartozik a fogyás, a jobb anyagcsere és még az élet meghosszabbítása is. Jól hangzik?
De hogyan is kell pontosan böjtölni? És mit egyél a böjtök között, hogy ne csináld vissza a böjt hatását?
Ez a könyvcsomag alapvető ismereteket nyújt az időszakos böjtölésről, és sok-sok egészséges receptet ad, amelyeket a böjtök között kipróbálhatsz.
Amit felfedezhetsz.
- PONTOSAN, hogy mikor kell enned, ha egészséges böjtöt szeretnél!
- TIZENNYI receptet, amelyek nem fogják szabotálni a fogyási erőfeszítéseidet!
- Meglepő IGAZSÁGOK arról, hogyan raktározza és égeti el a szervezeted a zsírt.
- Recepteket alacsony szénhidráttartalmú kenyerekhez és édességekhez, amelyeket fogyás közben is fogyaszthatsz!
- Hogyan építsd be az időszakos böjtöt az életmódodba!
Ne várj! Fedezd fel a legjobb fogyási stratégiát, és szerezd meg álmaid testét!
