Ketogenic Diet: 2 Books in 1: Keto Diet for Women and Keto Bread
A teljes útmutató a valaha volt legjobb fogyókúrához
Are you...
✓ próbál fogyni, de semmi sem működik? ✓ gyengének és fáradtnak érzed magad a diéta miatt?
✓ unod a tipikus diétás ételeket?
Ha olyan vagy, mint a legtöbb nő, akkor egy testátalakításról álmodozol Keményen diétázol, de aztán a tested hirtelen még több súlyt szed fel. Edzel, de a mérleg nem mozdul. Megpróbálsz még kevesebbet enni - amíg olyan nyomorultul és fáradtan nem érzed magad, hogy feladod, és rendelsz egy nagy pizzát minden elképzelhető feltétellel.
A ketogén diéta egy másfajta fogyási tapasztalat. Az étrendet orvosi célokat szem előtt tartva tervezték, így egy jól tanulmányozott táplálkozási stratégiáról van szó, nem pedig egy véletlenszerű hóbortról. Számos figyelemre méltó hatása van: javítja az epilepsziás betegek egészségét, növeli a hosszútávfutók állóképességét, és gyors fogyást eredményez.
A ketogén diéta egy nagyon alacsony szénhidrát-, mérsékelt fehérje- és magas zsírtartalmú étrend.
Ez ellentétesen hangzik a népszerű fogyókúrás tanácsokkal, amelyek azt mondják, hogy mindenáron kerüljük a zsírt, de... az elfogyasztott zsír nem alakul át automatikusan testzsírrá. Valójában a keto diéta arra készteti a szervezetedet, hogy aktívan égessen HÍZET üzemanyagként... és ez mind a táplálékból származó zsír, mind a testzsír.
Ez a két könyvből álló csomag a teljes útmutató a keto diétához Az első könyv, Keto diéta nőknek részletesen elmagyarázza a diétát, és leírja annak számos előnyét. A második könyv egy keto receptkönyv, tucatnyi és tucatnyi ínycsiklandó, alacsony szénhidráttartalmú recepttel.
A következőket találja benne:.
⬤ A szénhidrátok, zsírok és fehérjék EXAKT arányát, amire szükséged van a fogyási céljaid eléréséhez!
⬤ A TITKOS trükk a terhességi súlygyarapodás elkerülésére!
⬤ Kettóbarát receptek tucatjai, amelyeket kipróbálhatsz!
⬤ A VÁRATLAN okok, amiért érdemes kipróbálnod a ketózást!
⬤ És még sok-sok minden más!
