Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Intermittent Fasting For Women: The Complete Guide To Alternate-Day Fasting For An Easy And Healthy Weight Loss. Burn Fat With Autophagy, Support Your
A szigorúan őrzött fogyási titok - Leleplezve
Are you...
✓.
állandóan diétázol, de sosem veszíted el a makacs kilókat?
✓.
Kétségbeesetten keresel egy olyan fogyási stratégiát, amely hosszú távon nem teszi tönkre az anyagcserédet?
✓.
túlságosan szereted a finom ételeket ahhoz, hogy ragaszkodj egy salátából és csirkemellből álló diétához?
Akkor próbáld ki az időszakos böjtölést Ez egy olyan táplálkozási stratégia, amely lehetővé teszi, hogy különféle ínycsiklandó ételeket egyél, és közben fogyj.
Az időszakos böjt egy igazán ősi táplálkozási stratégia, amelyet betegségek gyógyítására és megvilágosodásra használtak. A mai kultúra azonban a 24/7 szupermarketekről, a tévé előtti nassolásról, a több száz folyékony kalória elfogyasztásáról, és alapvetően MINDIG evésről szól. Azonban még mindig a kőkorszaki vadászok és gyűjtögetők teste van meg bennünk, és ezért nem tudunk megbirkózni MINDEN étellel. Elrejtjük zsírrétegként, hagyjuk, hogy tönkretegye az anyagcserénket és eltömítse az artériáinkat. Elfelejtettük a böjt ősi művészetét, és orvosi titokká változtattuk.
Valójában az időszakos böjtöt a biológusok intenzíven tanulmányozzák. Bizonyított hatásai közé tartozik a fogyás, a jobb anyagcsere és még az élet meghosszabbítása is. Jól hangzik? De hogyan is kell pontosan böjtölni?
Az étkezések pontos időzítése böjtölés közben a végső titok. És ez a könyv elárulja.
Amit megtanulhatsz:
⬤ PONTOSAN mikor kell enned, ha egészséges böjtöt szeretnél.
⬤ Mely táplálékkiegészítők támogatnak a böjt alatt.
⬤ Hogyan raktározza a szervezeted a zsírt, és hogyan reagál a különböző böjtölési stratégiákra (meg fogsz lepődni )
⬤ Hogyan teheted az időszakos böjtöt az életmódod részévé.
⬤ És még sok-sok minden más
Ne várj Fedezd fel a legjobb fogyókúrás stratégiát és szerezd meg álmaid testét.
