Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
A The Inflammation Spectrum (A gyulladásspektrum) szerzőjének meghatározó útmutatója az étkezés és a közérzet közötti kapcsolat megértéséhez. Ebben egy 21 napos tervet találsz, amely lehetővé teszi, hogy újra kapcsolatot teremts a testeddel, és meggyógyítsd az érzelmi és érzelmi állapotok által okozott bélgyulladást.
Amikor az egészségről és a táplálkozásról van szó, a hangsúly gyakran az étkezés sajátosságaira helyeződik - mit, mikor és hogyan együnk -, de kevés szó esik az érzelmi komponensről. Ezeken az oldalakon Dr. Will Cole segít jobban megérteni a bél-agy kapcsolatot, hogy pozitív módon befolyásolhassuk azt.
A gyulladás olyan krónikus betegségek oka lehet, mint az autoimmun betegségek, a szivárgó bél, az irritábilis bél és más gyomor-bélrendszeri betegségek. Szerencsére lehetséges a fizikai és a mentális kapcsolat meggyógyítása a helyes táplálkozással, amelyet speciális mindfulness technikák egészítenek ki. Ez az úttörő könyv holisztikus eszközöket kínál, amelyek segítségével újraértékelhetjük az étellel és a testünkkel való kapcsolatunkat, és egészséges módon újra kapcsolatba léphetünk a legbelsőbb érzéseinkkel.
