Olvasói vélemények
Összegzés:David Burns könyve gyakorlati tanácsokat kínál az önbecsülés, a szociális készségek és a randevú iránti bizalom javítására, bár egyesek szerint egyes részei elavultak vagy nem elég mélyek. Különösen hasznos azoknak, akik félénkséggel és önszeretettel küzdenek, de kritikát kapott a randizás és a kapcsolatok laza megközelítése miatt.
Előnyök:⬤ Könnyen olvasható és érthető.
⬤ Hatékony tanácsokat ad az önszeretet és az önbizalom terén.
⬤ Hasznos a félénkséggel és szociális készségekkel küzdők számára.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és feladatlapokat tartalmaz.
⬤ Sok olvasó személyes fejlődést és élvezetet talál a tartalomban.
Hátrányok:⬤ Néhány információ elavultnak tűnik, és nem releváns a modern randizási kultúrában.
⬤ Kritizálják az alkalmi randizás és a nem megfelelő viselkedés népszerűsítése miatt.
⬤ Egyesek szerint a tanácsok ismétlődnek, vagy hiányoznak belőlük az új meglátások.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a könyv túlságosan a romantikus kapcsolatokra összpontosít, nem pedig a barátságra.
(66 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Intimate Connections
Könyv tartalma:
Ebben az áttörést jelentő könyvben Dr. David Burns, a Feeling Good című bestseller szerzője a kognitív terápia bevált elveit alkalmazza a magányosságot és félénkséget okozó negatív gondolkodás és alacsony önbecsülés megszüntetésére. Értelmes és érzékeny tanácsokkal, esettörténetekkel és leleplező gyakorlatokkal ez a lépésről lépésre haladó program megmutatja, hogyan:
- Határozza meg és szabaduljon meg azoktól a hozzáállásoktól, amelyek távol tartják Önt másoktól.
- Sajátítsa el azokat a technikákat, amelyekkel vonzóbbnak érezheti magát és vonzóbbnak tűnhet.
- Birkózzon meg azokkal az emberekkel, akik elkerülik Önt.
- Állj ellen a nem az érdekeidet szolgáló romantikus kísértéseknek.
- Oldja fel gátlásait, hogy legyőzze a teljesítménytől való szorongást és fokozza a szexuális élvezetet.
- Fejlesszen ki teljes értékű kapcsolatokat... és még sok minden mást.
"Felfedező... Burns zsigeri szinten érti meg. "-- The Chicago Tribune.
