Jóga tudomány és gyakorlat

Eredeti címe:

YOGA Science and Practice

Könyv tartalma:

Nemrégiben tudatosult bennünk a jóga fontossága a mindennapi életben, sőt, mint olyan szerves dinacharya, amelyet nem szabad kihagyni. A legtöbbünk számára azonban a jóga valódi jelentése még mindig homályos.

Ez több, mint ászana vagy testtorna. Sokkal több, mint a külső ruhánk. A jóga szorosan kapcsolódik az elméhez és a szívhez.

Érzéseinkhez, érzéseinkhez, érzelmeinkhez és hozzáállásunkhoz.

A cittánkhoz, az emlékezetünkhöz és az egónkhoz. Az elménk művelése a jóga.

A látásmódunk kiszélesítése a jóga. A hit erősítése a bizalom a kedvesség az ártatlanság a barátságosság a jóga. Az, hogy mély Meditációban tudunk ülni az Isteni ölében, a jóga egyik legmélyebb ajándéka.

Ezt mindenki gyakorolhatja. Nem függ az aktuális egészségi állapottól, a képességektől, a gazdasági helyzettől vagy a nemtől. ---------------------- Az ebben a könyvben megadott módszerek és technikák az ISTENI EGYÜTTES = ÉDES BOLDOGSÁG = JÓGA elérésének eszközei.

Ez a jóga ösvényének lelkiismeretes végigjárásával válik lehetővé. ---------------------- Tisztelt bölcsek meglátásaival és hagyományos szövegek verseivel fűszerezve ez a könyv a főbb ászanákat, pránájámákat, mudrákat és bandhákat vázolja fel.

Említést tesz a Dhyánáról is, és tippeket ad az étrenddel, az Ayurvédával és az imával kapcsolatban a jóga holisztikus megközelítéséhez.