Olvasói vélemények
Összegzés:Ilse Sand „Lásd magadat barátságos szemmel: Hogyan engedd el a bűntudatot” című könyve tanulságos útmutatást nyújt a bűntudat megértéséhez és kezeléséhez. Eszközöket nyújt az olvasóknak a bűntudatos érzéseik feltárásához, és együttérző szemléletre ösztönöz önmagunkkal szemben. A könyvet dicsérik világossága és gyakorlatiassága miatt, ami értékes olvasmánnyá teszi a bűntudattal küszködők számára.
Előnyök:A könyv szépen megírt és éleslátó, értékes eszközöket kínál a bűntudat megértéséhez és feldolgozásához. Tartalmaz gyakorlati feladatokat és példákat, a végén gyors összefoglalót, valamint egy tesztet a bűntudattal kapcsolatos személyes felelősség felmérésére. Az olvasók megnyugtatónak és átalakítónak találják a szerző útmutatásait, így a könyv alkalmas azoknak, akiknek a bűntudat megszállottjai, vagy rossz lelkiismerettel küzdenek.
Hátrányok:Egyes olvasók talán túl rövidnek találják a könyvet, ha a téma mélyebb feltárását részesítik előnyben. A strukturált gyakorlatok nem biztos, hogy mindenkinek tetszenek, és akik a bűntudatról szóló bővebb beszélgetésre vágynak, esetleg hiányérzetük támadhat.
(4 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
See Yourself with Friendly Eyes. How to let go of guilt
Könyv tartalma:
Rossz lelkiismeret, bűntudat vagy elégtelenség érzése nyomasztja?
Izzadni kezd vagy félelmetes gondolatai vannak, ha valakit rosszul érzel, vagy ha olyan ember közelében vagy, akinek nem megy jól? Gyakran megtagadja önmagát, hogy igent mondjon másoknak, és így elkerülje a rossz lelkiismeretet? Ha igen, akkor ez a könyv neked szól.
A rossz lelkiismeret egyszerre vezethet és vezethet félre. Néha megmutathatja az utat a jóvátételhez. Máskor viszont arra kényszeríthet, hogy többet tegyél, mint amire erőd és energiád van, vagy esetleg feláldozd magad és az értékeidet.
A Lásd magadat barátságos szemmel különböző eszközöket nyújt a bűntudatod vizsgálatához, és ahhoz, hogy elengedd a bűntudat túlzó, téged feleslegesen nyomasztó részét.
A könyv azt is megmutatja, hogyan igazítsd ki személyes viselkedési szabályaidat, hogy kevésbé érezd magad bűnösnek, hogyan szabadulj meg a máshoz tartozó bűntudattól, és hogyan vállalj felelősséget a saját bűntudatodért, miközben a többit adott esetben megosztod másokkal. És útmutatást kapsz ahhoz is, hogyan bocsáss meg magadnak.
A Lásd magadat barátságos szemmel tartalmaz egy tesztet, amellyel felmérheted, mennyire vagy hajlamos a bűntudat kialakulására.
"A rossz lelkiismeret nem feltétlenül kell, hogy állandó legyen; ez olyasmi, amin dolgozhatunk. Ilse Sandnak sikerül kedvesen leírnia a lelkiismeret folyamatait. A könyv melegszívű és könnyen érthető, és az olvasót - barátságos szemmel - elküldi.".
The Journal of Psychotherapy, negyedik szám, 2020.
Ilse Sand dániai pszichoterapeuta és lelkész. Ő a Magasan érzékeny emberek egy érzéketlen világban című bestseller szerzője. Kilenc könyvét több mint 24 nyelvre fordították le.
