Szembesülés a szégyennel: Hogyan értsd meg a szégyenedet és nyerj belső szabadságot?

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 4 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Confronting Shame: How to Understand Your Shame and Gain Inner Freedom

Könyv tartalma:

A szégyen lehet, hogy messze nem a szégyen az első dolog, ami eszébe jut, amikor arra gondol, hogy mi okozza a problémáit. A szégyen rejtett, és ritkán beszélünk róla, pedig olyan kihívások hátterében állhat, amelyekkel nap mint nap küzdünk, beleértve a szorongást, a depressziót és az alacsony önbecsülést.

Ez a könyv segít megérteni, hogy mi a szégyen, hogyan keletkezik, és viszont, hogyan lehet legyőzni. Az egyes fejezetekben található gyakorlatokkal eszközöket nyújt ahhoz, hogy elgondolkodjunk a szégyenről, szembenézzünk vele, és megszabaduljunk tőle. A könyv egy kérdőívet is tartalmaz, amellyel felmérheted, hogy a szégyen milyen mértékben hat rád.

Legyen kedves önmagához, és fedezze fel újra az önmaga iránti empátiát a Szembesülés a szégyennel című könyvvel.