Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv részletes és informatív betekintést nyújt a máj egészségébe, a máj gyógyításába és gyakorlati tanácsokat ad a mindennapi élethez. Néhány olvasó azonban csalódást okozott, úgy érezte, hogy nem nyújt új információkat.
Előnyök:Könnyen érthető, részletes magyarázatok a máj működéséről és gyógyításáról, gyakorlati információk a mindennapi élethez, átfogó olvasmány, értékelő eszközöket tartalmaz a máj egészségéhez.
Hátrányok:Néhány olvasó úgy találta, hogy a meglévő online ismereteket ismétli, nem felel meg a személyes elvárásoknak, mások pedig úgy érezték, hogy a bemutatott egészségügyi problémák miatt ijesztő.
(7 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Liver Detox: Cleansing Through Diet, Herbs, and Massage
Könyv tartalma:
Gyakorlati útmutató a máj egészségének természetes módon történő támogatásához és fenntartásához.
- Feltárja, hogy a túlterhelt máj hogyan vezethet számos gyakori betegséghez, például fejfájáshoz, székrekedéshez, légzőszervi problémákhoz és bőrbetegségekhez.
- Megmagyarázza, hogy milyen konkrét élelmiszereket kell kerülni, mely táplálékkiegészítők gyorsítják a máj tisztító képességét, és hogyan végezhetünk májgyakorlatokat és májmasszázst.
- Részletezi a máj méregtelenítésében leghatékonyabb 9 növényt, a biztonságos használatukra vonatkozó utasításokkal.
- Tartalmaz táblázatokat és kérdőíveket annak megállapítására, hogy milyen mértékben károsodott a májműködés.
A máj kulcsfontosságú a szervezet optimális egészségének szempontjából. A szervezet belső terepének tisztán tartásáért viseli a legnagyobb felelősséget, a máj nemcsak a méreganyagokat és a sejtek melléktermékeit szűri ki a vérből, mint más kiválasztó szervek, hanem semlegesíti a mérgeket, mikrobákat, nehézfémeket és rákkeltő anyagokat is. A máj támogatásával az egész szervezet egészségét támogatjuk.
Ebben a máj tisztítására és méregtelenítésére vonatkozó gyakorlati útmutatóban Christopher Vasey bemutatja, hogy a modern életmód számos jellemzője - például a túlevés, a gyógyszerek, a cigaretta, az alkohol, az élelmiszer-adalékanyagok és a környezetszennyezés - hogyan terheli túl ezt a szervet. Ez a máj gyengüléséhez és a méreganyagokkal való túlterheléshez vezet, ami viszont betegségekhez, többek között szív- és érrendszeri problémákhoz, allergiához, fejfájáshoz, székrekedéshez, légzési problémákhoz és bőrbetegségekhez vezethet, mivel a túlterhelt máj által kiszűrni nem tudott méreganyagok utat találnak a test más területeire.
A szerző részletesen bemutatja a máj működését, és elmagyarázza, hogyan használhatja az étrendet, a gyógynövényeket, a masszázst és más gyakorlatokat a máj méregtelenítésére, megerősítésére és regenerálására. Egyszerű táblázatokat és kérdőíveket is mellékel, amelyek segítségével megállapíthatja, hogy milyen mértékben károsodott a májműködése. Megmutatja, hogy egy egyszerű étrendváltoztatás a májgyógynövények használatával együtt gyakran azonnali előnyökkel jár a máj és az immunrendszer számára. Elmagyarázza a kerülendő konkrét élelmiszereket, és azt, hogy a kiegészítők, például a kén nyomelemek szedése hogyan gyorsítja fel a máj képességét a nehézfémek semlegesítésére. Részletesen ismerteti a máj méregtelenítésében leghatékonyabb 9 növényt, mint például a gyermekláncfű és a rozmaring, és utasításokat ad biztonságos használatukhoz. Leírja továbbá a májgyakorlatokat és masszázstechnikákat, valamint a májműködés serkentésére szolgáló külső segédeszközök, például a forró vizes palack használatát.
A szerző közérthető, mégis részletes megközelítést kínál a máj támogatásához, és bemutatja, hogy a máj teljes egészségének és működésének helyreállítása milyen messzemenő hatással van az egész szervezetre.
