Olvasói vélemények
Összegzés:Rujuta Diwekar könyvét sok olvasó kedvezően fogadta a táplálkozás és az egészséges táplálkozási szokások gyakorlati megközelítése miatt, amely az indiai konyhára és kulturális szempontokra összpontosít. Az olvasók nagyra értékelték motiváló hangvételét, átélhető anekdotáit és megvalósítható tanácsait. Néhány kritika azonban kiemelte az írásmód és a tartalom relevanciájának gyengeségeit azok számára, akik konkrét fogyókúrás stratégiákat keresnek.
Előnyök:⬤ Motiváló és inspiráló tartalom.
⬤ Gyakorlati tippek a táplálkozással és étkezési szokásokkal kapcsolatban.
⬤ Személyes tapasztalatokkal egybevágó, átélhető anekdoták.
⬤ Az indiai ételekre és kultúrára való összpontosítás, ami az indiai olvasók számára is relevánssá teszi a könyvet.
⬤ Ajánlások az egészséges táplálkozáshoz, korlátozó diéták nélkül.
⬤ Magával ragadó és olvasmányos stílus.
⬤ Pozitív szemléletet nyújt a testkép és a táplálkozás terén.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó szerint az írásmód szegényes és zavaró.
⬤ A könyv sok anekdotát tartalmaz, amelyek nem feltétlenül nyújtanak érdemi fogyókúrás útmutatást.
⬤ Néhány kifejezés és hivatkozás zavaró lehet a nem indiai olvasók számára.
⬤ Néhány kritikus úgy érezte, hogy a könyv nem nyújt új ismereteket a táplálkozással már ismerkedők számára.
(1531 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight
Könyv tartalma:
A Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight forradalmasította az indiaiak étkezésről és étkezési szokásaikról való gondolkodását.
A vicces, könnyen olvasható és remek tanácsokkal teli könyv amellett érvel, hogy vissza kell térnünk a hagyományos étkezési gyökereinkhez (igen, a ghí jót tesz), a tápanyagok fontosabbak, mint a kalóriák (a sajt a kekszek helyett), és ami a legfontosabb: a fogyás egyetlen módja az, ha folyamatosan eszünk. E klasszikus tízéves jubileumi kiadásában olvashatsz arról, milyen egyszerű lépéseket tehetsz az egészséges és helyes táplálkozás fenntartása, valamint tested és annak tápanyagigényének megértése érdekében.
