Öröm: A testnek és az életnek való átadás

Olvasói vélemények

Alexander Lowen könyve sok olvasóra volt átalakító hatással, mivel betekintést nyújt a test és az elme közötti kapcsolatba, különösen az érzelmek és az izomfeszültségek tekintetében. Dicsérik hozzáférhetőségét és gyakorlatias gyakorlatait, bár néhány olvasó hiányolta belőle a tudományos alátámasztást, és több pszichológiai mélységet kívánt. Összességében jól hangzik a testmunka és az érzelmi kifejezés iránt érdeklődők körében.

⬤ Életbevágó betekintés a test és az elme kapcsolatába
⬤ hatékony gyakorlatok az izomfeszültség kezelésére
⬤ közérthető nyelvezet az általános olvasók számára
⬤ az emberi érzelmek mély megértése
⬤ sok olvasó számol be pozitív személyes tapasztalatokról.

⬤ Hiányoznak a tudományos bizonyítékok és a kutatási alátámasztás
⬤ néhány olvasó több pszichológiai feltárást szeretett volna
⬤ a könyv egyes részeit ismétlődőnek érezhetjük
⬤ nem minden olvasó találta alkalmazhatónak az életére.

(26 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Joy: The Surrender to the Body and to Life

Könyv tartalma:

Add át magad a testednek és nyerd vissza az örömöt Alexander Lowen, Wilhelm Reich híres tanítványa és a bioenergetika megalapítója ebben a könyvben feltárja, hogyan lehet visszanyerni a természetes, gyermeki öröm állapotát olyan gyakorlatok segítségével, amelyek felélesztik a test vitalitását és felszabadítják az elfojtott érzések energiáját.

Négy évtizedes klinikai gyakorlatából vett példákon keresztül Lowen bemutatja, hogy a fájdalmas érzelmi élmények - a szexuális bántalmazástól és a haláltól való félelemtől kezdve a dühig és a szívfájdalomig, amelyet minden ember megtapasztal az életben - hogyan nyilvánulnak meg testi tünetekben. Ezután megtanítja az olvasót, hogyan figyeljen a test egyedi jelzéseire, amelyek a szabadságért való belső kiáltásként szolgálnak, és hogyan válaszoljon ezekre.

Az így létrejövő vibráló egészség a teljes lény számára számos holisztikus előnnyel jár, beleértve a fokozott szexuális élvezetet és a felfokozott spiritualitást. Az Öröm, Lowen életművének csúcspontja, a test-lélek terápia egyik úttörőjének csodálatosan reményteli és átalakító útmutatója.