Értékelés:
A könyv kiváló bevezetés a paleolit étrendbe, gyakorlati tanácsokat, strukturált étkezési tervet és számos könnyen követhető receptet kínál, így különösen alkalmas a kezdők számára. Néhány olvasó azonban szerkesztési problémákat, többek között elírt szavakat jegyzett meg, ami ronthatja a megbízhatóságát.
Előnyök:⬤ Informatív és átfogó bevezetés a paleo diétába
⬤ egyszerű és gyors receptek
⬤ praktikus 21 napos étkezési terv
⬤ kezdőknek is kiváló
⬤ változatos receptek
⬤ hozzáférhető alapanyagok
⬤ hasznos vásárlási tippek.
⬤ Jelentett helyesírási és szerkesztési hibák
⬤ néhányan több receptet vártak
⬤ a hibák miatt aggályok a megbízhatósággal kapcsolatban.
(32 olvasói vélemény alapján)
Paleo Diet for Beginners: 105 Quick & Easy Recipes - 21-Day Meal Plan - Tips for Success
A paleo diéta nem csak egy újabb divatos diéta, hanem életmód! Étkezz úgy, mint őseink, hogy végre egészségesnek érezd magad, növeld az energiádat és fogyj! *NAGYMÉRETŰ NYOMTATOTT KIADÁS*
A könyv belsejében megtalálod a paleo diétás életmód követésének alapvető tudnivalóit és még sok minden mást is, többek között:
Miről szól a paleo diéta Mik az egészségügyi előnyei Milyen ételeket fogyaszthatsz naponta, mértékkel és mit kerülhetsz el teljesen Trükkök és tippek, hogy a paleo főzés egyszerű legyen 21 napos étkezési terv, amely tartalmazza a reggelit, ebédet és vacsorát, valamint a nassolnivalókat és desszerteket! Több mint 105 paleo recept közül választhat
Ami igazán egyedivé teszi ezt a könyvet, az a 105 kreatív és egyedi paleo és gluténmentes recept, amelyeket nem csak könnyű elkészíteni, de gyorsan össze is tudsz csapni.
Friss és könnyen beszerezhető alapanyagokból készült, így pillanatok alatt lenyűgöző ételeket készíthetsz, mint pl:
Az ősemberes reggeli hash, a dicsőséges reggeli turmix vagy az ősemberes áfonyás gofri tápláló reggeli választék. Szuper egyszerűen elkészíthető nassolnivaló lehetőségek, mint a friss bogyós müzli, a sütőtökös pite fűszeres édesburgonya vagy a fűszeres karfiol. Az ebéd gyerekjáték lesz az olyan receptekkel, mint a makadámia-hummusz, a paleo garnélarák paradicsomszósszal vagy a párolt kókuszos csirke. Ínycsiklandó vacsora receptek, mint a töltött tengeri sügér, a prímás csirke fajitas vagy a fűszerkéreggel sült sertésbélszín. Édes befejezés olyan receptekkel, mint a gyömbéres brownie, az édes-sós csokoládé rudak vagy a mézzel bevont dió és őszibarack.
Minden recepthez részletes összetevőlista, főzési idő, adagok száma, könnyen követhető lépésről-lépésre történő útmutató és adagonkénti tápértékadatok tartoznak.
Kezdjünk hozzá a főzéshez! Lapozzon vissza, és rendelje meg példányát még ma!
