Perspective: A nyugalom a viharban

Eredeti címe:

Perspective: The Calm Within the Storm

Könyv tartalma:

A klasszikus bölcsességirodalom nemzedékek óta azt tanítja, hogy az egészséges szemléletmód feltöltheti az értelmes és gyümölcsöző élet iránti szomjúságunkat. A klinikai pszichológia a kezdetektől fogva követte ezt a példát, feltárva, hogy fontosabb, hogyan látjuk magunkat és a világot, mint amit látunk vagy birtokolunk - lényegében az egészséges perspektíva egyenértékű a pszichológiai "nagy értékű gyöngyszem" birtoklásával.

Robert J. Wicks, a világhírű pszichológus és a Bounce: Living the Resilient Life szerzője erőteljes útmutatót írt a kiegyensúlyozott és egészséges perspektíva felfedezéséhez és visszaszerzéséhez. A klasszikus bölcsességeket a kognitív viselkedésterápia és a pozitív pszichológia legmodernebb kutatásával kombinálva új könyve, a Perspektíva konkrét lépéseket kínál a kétségek és a nyitottsággal szembeni ellenállás leküzdéséhez, hogy lehetővé váljanak a jótékony életmódváltások. A mindfulness, a hála és a boldogság pszichológiájára támaszkodva Dr. Wicks azt is feltárja, hogy az egészséges perspektíva hogyan tesz bennünket tudatosabbá az életünkben már jelen lévő jótékony dolgok iránt.

A Perspektíva megtanít bennünket arra, hogy teljesebben lássuk önmagunkat, és arra fog inspirálni, hogy a viharban nyugalom legyen, jobban élvezzük a tapasztalatainkat, megőrizzük az egyensúlyt a szakmai és magánéletünkben, és úgy nyúljunk másokhoz, hogy közben ne húzódjunk lefelé.