Pozitivitás: Optimizmus, rugalmasság, bizalom és motiváció

Olvasói vélemények

Összességében a könyv jó fogadtatásra talált a gyakorlatias tippek és technikák miatt, amelyek célja az önbizalom, a rugalmasság és a motiváció javítása. Az olvasók nagyra értékelik Paul McKenna közérthető írói stílusát és a mellékelt hanggyakorlatokat. Egyesek azonban úgy találják, hogy a könyv túl rövid, nem elég mély, vagy nem felel meg a pszichoterápiás tartalommal kapcsolatos elvárásaiknak.

⬤ Gyakorlati eszközök és technikák a személyes fejlődéshez.
⬤ Hasznos hangos letöltések, amelyek kiegészítik a könyv tartalmát.
⬤ Rövid és könnyen olvasható, így minden célközönség számára elérhető.
⬤ Pozitív hatás az olvasók önbizalmára és gondolkodásmódjára.
⬤ Sok olvasó értékeli McKenna átélhető kommunikációs stílusát.

⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy a könyv túl rövid és leegyszerűsítő.
⬤ A kiegészítő hanggyakorlatoktól való függés frusztrálhatja azokat, akik önálló olvasmányélményt keresnek.
⬤ Néhány kritikus úgy véli, hogy a tartalom nem éri meg az árát, vagy nem nyújt általános ismereteket.
⬤ A hirtelen befejezés miatt néhányan több részletet és gyakorlatot kívántak.

(33 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Positivity: Optimism, Resilience, Confidence and Motivation

Könyv tartalma:

Több optimizmust, önbizalmat, rugalmasságot és motivációt szeretne?

Akkor ez a könyv neked szól!

Jelenleg olyan időket élünk, amelyekben soha nem látott kihívások, bizonytalanság, nyomasztó stressz, időnként reményvesztettség, valamint egy új életmódhoz való mentális erő és alkalmazkodóképesség iránti igény jellemez minket.

A hagyományos „pozitív gondolkodás”, amikor folyamatosan azt próbáljuk mondani magunknak, hogy minden rendben van, függetlenül a körülményektől, egyszerűen nem elég ahhoz, hogy tartós változást érjünk el.

Miután 30 éve terapeutaként dolgozik, Paul McKenna egyedülálló megközelítést dolgozott ki - olyat, amely a pozitív életérzés mindenre kiterjedő érzése felé irányítja Önt - optimális lelkiállapotba hozva Önt, növelve ellenálló képességét, és lehetővé téve a jó döntéseket és cselekedeteket, amelyek sikeres eredményekhez vezetnek az életben.

Ma már megdönthetetlen tudományos bizonyítékok bizonyítják, hogy bizonyos gondolkodás- és cselekvésmódok kézzelfogható pozitív eredményeket hoznak az emberek kihívásokkal való megbirkózási képességében és általános életminőségében. A kutatások azt is mutatják, hogy ez a gondolkodásmód gyorsan elsajátítható, akárcsak bármely szokás.

Éppen ezért ez a könyv és a hanganyag egy gyakorlati pszichológiai rendszer arról, hogyan lehet túlélni és boldogulni - hogyan fedezzük fel saját természetes, legerősebb erőforrásainkat az öngondoskodás, az önbizalom és az életünk irányításának átvételéhez.