Szorongásmentesség

Olvasói vélemények

A könyv számos kritikát kapott, sok olvasó hasznosnak és gyakorlatiasnak találta a szorongás és a személyes problémák kezelésében. Néhányan azonban megjegyezték, hogy a tartalom nagy része Paul McKenna korábbi műveinek ismétlődése, ami csalódást okozott a régóta rajongóknak.

Sok felhasználó dicsérte a gyakorlatias gyakorlatokat, a könnyen olvasható írásmódot, valamint azt, hogy a könyv pozitív hatással volt a mentális egészségükre és a szorongás kezelésére. A könyvről megjegyezték, hogy jó forrás a stresszel és a szorongással való megbirkózáshoz, különösen a nehéz időszakokban. A mellékelt hangos letöltéseket is nagyra értékelték.

Néhány kritikus ismétlődőnek találta a könyvet, mondván, hogy sok korábban megjelent tartalmat tartalmaz McKenna korábbi könyveiből. Mások úgy fogalmaztak, hogy a könyv nem foglalkozik konkrétan a trauma-informált gondozással, ami korlátozhatja a hatékonyságát egyes olvasók számára. A hanganyag letöltésével kapcsolatos technikai problémákat is megjegyezték.

(56 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Freedom from Anxiety

Könyv tartalma:

Szorongó gondolatok ébresztik fel éjszaka?

Állandóan az életed minden területén idegeskedsz?

Vagy szociális szorongástól szenved?

Akkor ez a könyv neked szól!

Lehet, hogy már sokszor megpróbálta legyőzni szorongó gondolatait, de azok újra és újra visszatérnek. Ez a könyv megmutatja, hogyan szabadulhatsz meg végleg a szorongástól.

Paul McKenna hipnoterápián és NLP-n alapuló, rendkívül hatékony pszichológiai rendszere segít átprogramozni az agyadat, hogy lehetővé tegye a pozitív gondolkodást. Egyedülálló megközelítése segít legyőzni a szorongást, felhagyni a félelemben éléssel, és átvenni az irányítást az életed felett.

Paul gyakorlati útmutatásai és a hozzá tartozó, ingyenesen letölthető audiotartalmak segítenek abban, hogy szorongásmentes életet élhess.