Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 799 olvasói szavazat alapján történt.
Könyv tartalma:
London vezető Harley Street-i táplálkozási szakértője, Rhiannon Lambert (@Rhitrition az Instagramon) szakértői útmutatója az elme és a test táplálkozással történő újratáplálásához.
'Az „egészséges táplálkozás” növekvő trendjével sokan közülünk elvesztették a kapcsolatot a táplálkozás valódi jelentésével. Szeretnék visszavezetni minket az alapokhoz az én egyszerű megközelítésemmel a jó táplálkozáshoz, amely mentes a diétáktól és a korlátozásoktól. Az ételnek az élet pozitív aspektusának kell lennie, amely élvezetet, üzemanyagot és boldogságot nyújt az elmének és a testnek egyaránt.”.
Ebben a részben kézikönyv, részben szakácskönyv formájában, tudományos bizonyítékokra alapozva Rhiannon megosztja étkezési filozófiáját, hogy tájékoztasson, inspiráljon és segítsen újra beleszeretni az ételekbe. A Rhiannonnal a Harley Street-i klinikáján, a Rhitritionben folytatott konzultáció felépítését követve egyszer s mindenkorra felfedezheti az étkezéssel való boldog, egészséges kapcsolat alapjait - és megtanulhatja, hogyan készíthet finom, tápláló ételeket könnyedén, az egyszerű Re-Nourish menüből, amely a vegán és vegetáriánus étrendhez egyaránt adaptálható. A Re-Nourish a következő részeket is tartalmazza: Súly és a bélrendszer; Tápláló fitnesz; Kiegyensúlyozott tányér; Vércukor; Étel és hangulat; Tudatos étkezés és alvás.
„A zavaros táplálkozási tanácsokkal teli világban Rhiannon Lambert az értelem jelzőfénye” - the Independent.
