Született hősök - Az erő és az állóképesség elveszett titkai

Olvasói vélemények

Christopher McDougall Natural Born Heroes című könyvében a második világháborús krétai ellenállók izgalmas története összefonódik a modern fitnesz és táplálkozás feltárásával. Bár a könyv lebilincselő elbeszélést és mélyreható meglátásokat nyújt a hősiességről, egyes olvasók szerint a könyv szerkezete nem egységes, és a különböző fitneszelméletekbe való zavaros átvezetések zavarosak.

Magával ragadó történetmesélés, amely ötvözi a történelmet és a fitneszismereteket, magával ragadó elbeszélés a krétai ellenállásról, inspiráló beszélgetések a fizikai teljesítményről és a hősiességről, gondolatébresztő az egészségről és az életmódváltásról.

Összefüggéstelen szerkezet, amely ugrál az elbeszélések között, egyes olvasók bizonyos étrendi és fitnesz tanácsokat hiteltelennek vagy megalapozatlannak találnak, időnként hiányzik a kohézió a történelmi események és a fitneszelméletek összekapcsolásában.

(709 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Natural Born Heroes - The Lost Secrets of Strength and Endurance

Könyv tartalma:

Amikor Chris McDougall belebotlott Churchill „piszkos trükköseinek” történetébe, az angol költők és akadémikusok vegyes csapatába, akik segítettek ellenállni a nácik krétai inváziójának, tudta, hogy valami különleges dolog nyomába eredt.

Hogy legyőzzék az esélyeket, az éhező, öregedő, túlerőben lévő szélhámosok egy ősi fitneszstílushoz nyúltak: a hősiesség elveszett művészetéhez. Az ösztöneikre hallgattak, a kalóriákat elraktározott testzsírral helyettesítették, és a testet átszövő szövethálózatot, a fasciát használták, hogy emberfeletti erőre és kitartásra katapultálják magukat.

McDougall hamarosan egy modern fitneszforradalom kellős közepébe csöppent, amely a párizsi parkour-utaktól a legmodernebb laboratóriumokig mindenütt zajlott, és a sanghaji utcai harcosok és vadnyugati fegyverforgatók know-how-ján alapult. Ahogyan a Born to Run a futókat a futópadról a természetbe vitte, a Natural Born Heroes arra fogja inspirálni az alkalmi sportolókat, hogy dobják el az edzőtermi tagságot a cross-tréning, a sárfutás és a szabadfutás kedvéért.