Értékelés:
Scott Allan „Do the Hard Things First” című könyve gyakorlati útmutató az önkontroll elsajátításához és a kényszeres viselkedésmódok leküzdéséhez különböző gyakorlatok és stratégiák segítségével. Olyan strukturált megközelítést mutat be, amely segít az olvasóknak tudatosságot szerezni, az impulzív cselekvéseket tudatos döntésekkel helyettesíteni, és végül elérni személyes céljaikat.
Előnyök:⬤ Gyakorlati és megvalósítható tanácsok gyakorlatokkal az önkontroll javítására.
⬤ Letisztult elrendezés és közérthető írásmód, amely könnyen érthetővé teszi a könyvet.
⬤ Képessé teszi az olvasókat az impulzív viselkedés felismerésére és kezelésére.
⬤ Ösztönzi az önreflexiót és a tudatosságot.
⬤ Motiváló idézeteket és személyes anekdotákat tartalmaz a szerzőtől.
⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a könyv ismétlődik, vagy nem tartalmaz lényeges új információkat.
⬤ A nyelvtani hibák és a kezdeti fejezetek egyesek számára unalmasnak tűntek.
⬤ A tartalom egy része nyilvánvalónak tűnhet azok számára, akik már ismerik az önsegítő témákat.
(94 olvasói vélemény alapján)
Do the Hard Things First: Resist Instant Gratification, Build Mental Toughness, and Master the Habits of Self Control
A Do the Hard Things First bestseller-sorozat 2. könyve Az önkontroll művészetének elsajátítása és a tartós siker elérése Belefáradtál abba, hogy az önszabotáló viselkedésmódok visszatartanak? Azon kapod magad, hogy folyamatosan engedsz az azonnali kielégülésnek ahelyett, hogy a céljaidra koncentrálnál?
Ha készen állsz arra, hogy kiszabadulj ezekből a belső korlátokból, itt az ideje, hogy elsajátítsd az önuralom művészetét.
A siker nem csupán tehetség vagy intelligencia - erőteljes gondolkodásmódot és rendíthetetlen akaraterőt igényel. A Do The Hard Things First: Master Self-Control című könyvében Scott Allan, a neves személyiségfejlesztési vezető és gondolkodásmód-optimalizálási stratéga egy bevált keretrendszert mutat be az azonnali kielégülés leküzdéséhez, a kényszeres viselkedés legyőzéséhez és az önuralom szokásainak kialakításához.
Amikor az élet kihívásokat állít eléd, az önuralmad szintje lesz a horgonyod, amely akkor is stabilan tart, amikor minden más összeomlani látszik. Ez biztosítja a mentális rugalmasságot ahhoz, hogy túllépj a külső akadályokon, és szétzúzd saját korlátaidat.
A Master Self-Control című könyvben felbecsülhetetlen értékű stratégiákat fedezhet fel, amelyekkel: Győzd le a céljaid felé való haladást akadályozó kényszereket. Álljon ellen a sóvárgásoknak és álljon ellen a kísértés csábításának. Használja ki hatékonyan az akaraterőjét, tudva, mikor kell kitartania és mikor kell elengednie. Fejlessze megállíthatatlan kitartását négy erőteljes technikán keresztül. Győzd le a kísértést a bevált késleltetési stratégiák segítségével. Érjen el sikereket a kapcsolatokban, a pénzügyekben és a boldogságban az azonnali kielégülés késleltetésével. Szabaduljon meg belső szabotőrétől, és vegye át az abszolút irányítást az élete felett a Mester önkontroll keretrendszer segítségével.
Scott Allan átalakító eljárása arra neveli az elmédet, hogy a külső körülmények helyett a belső tényezőkre összpontosítson. Gondolataid és cselekedeteid uralásával megtörhetetlen jellemet alakítasz ki, amely a mentális szívósságban gyökerezik, elősegítve a hosszú távú növekedést és a fenntartható szokásokat.
Nyissa ki teljes potenciálját, és ragadja magához sorsa irányítását. A Mester önkontrollal az útmutatója, és elindul egy átalakító utazáson a tartós siker felé, maga mögött hagyva a régi szokásokat, és átölelve a határtalan lehetőségek jövőjét.
