Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
The Mindful Empath - 3 books in 1 - Mindfulness for Anxiety, Empath, I Create
Könyv tartalma:
Kicsit idegesnek érzed magad?
Érezte már úgy, hogy elárasztják a saját gondolatai és érzései? Kíváncsi vagy, mit tehetsz, hogy a szorongásodat a helyes irányba tereld, anélkül, hogy extrém hosszúságokba menne, hogy ezt elérd?
Ha ez rád vall, akkor olvass tovább!
Mi lenne, ha lenne kiút ezek alól a nehéz érzések alól? Hogy hatástalanítsd a negatív gondolkodási mintáidat, és visszaszerezd az irányítást? Egy mód arra, hogy napról napra kevésbé érezd magad túlterheltnek, amíg végre ott leszel, ahol lenned kell?
Mindfulness for Anxiety: A meditáció és a kognitív viselkedésterápia használata szorongásos zavarok esetén
Ebben a könyvben felfedezzük:
⬤ Hogyan megértsük a szorongás jeleit mielőtt azok nyomasztóvá válnának.
⬤ Kipróbált kezelési módokat, amelyek segítenek a pánikrohamok kezelésében.
⬤ Hogyan ismerjük fel és kezeljük a szorongás külső és környezeti okait.
Empatikus: Master Your Emotions, Reduce Anxiety, Overcome Negativity, Stop Worrying and Overthinking
Ezzel a könyvvel elkezdheti megtanulni:
⬤ Hogyan ismerje fel a jeleket és tudja meg, hogy empatikus-e, és útmutatót kap e képesség megértéséhez.
⬤ Mit mik az empatikusok mindennapi küzdelmei, miközben a világban navigálnak.
⬤ Egy empatikus gyakori problémái, és hogyan lehet a legjobban leküzdeni és legyőzni őket.
I Create: Where Mindfulness & the Law of Attraction Collide
Ebben a könyvben fedezze fel:
⬤ Információkat arról, hogy mi a vonzás törvénye és hogyan játszik össze a mindfulness-szel, hogy valami hatalmasat teremtsen.
⬤ Hogyan kezdd el megérteni és használni a mindfulness-t, hogy sikeresen ki tudd használni a Vonzás Törvényét.
⬤ Mindenféle meditációs technika, amely segít a saját megnyilvánulásodban.
ÉS MÉG SOK MÁS
A mindfulness visszaadhatja neked a gyeplőt, és segíthet tisztán és céltudatosabban gondolkodni - megérdemled a mindfulness-t, azok után, amin keresztülmentél. Ha készen állsz arra, hogy többet megtudj a saját szorongásodról, és elindulj az önmenedzselés útján, akkor ez a könyv a neked való út. Ha szeretnéd szabályozni az érzelmeidet, és jobban megérteni a saját veleszületett empátiádat - akkor a legjobb helyen jársz.
