Thrive (10. évfordulós kiadás): The Plant-Based Whole Foods Way to Staying Healthy for Life (Növényi alapú teljes értékű ételek az egészség megőrzéséhez)

Értékelés:   (4.6 az 5-ből)

Thrive (10. évfordulós kiadás): The Plant-Based Whole Foods Way to Staying Healthy for Life (Növényi alapú teljes értékű ételek az egészség megőrzéséhez) (Brendan Brazier)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyv mélyreható elméleteket és gyakorlati tanácsokat kínál a növényi alapú étrenddel kapcsolatban, hangsúlyozva a fitnesz és az ökológiai előnyöket. Míg sok olvasó erőt adónak és motiválónak találta az információkat, egyes receptek gyakorlati megvalósíthatóságát illetően megoszlanak a vélemények, némelyiket nehéz sikeresen kivitelezni. A könyvet dicsérik, mert informatív és jól megírt, egyesek azonban kritizálják a drága összetevőlisták és az időnként előforduló tudományos pontatlanságok miatt.

Előnyök:

Éleslátó elméletek a fittséget és a klímaváltozást szolgáló növényi alapú étrendről
könnyen olvasható és informatív
sok recept egyszerű és jó energiát ad
képessé teszi az olvasót arra, hogy kritikusan gondolkodjon az ételválasztásról
pozitív hatással van az egészségre és a teljesítményre a különböző olvasók számára.

Hátrányok:

Néhány recept nem praktikus vagy kihívást jelentő
az összetevőlisták drágák és irreálisak lehetnek egyes költségvetések számára
kritika a tudományos pontossággal kapcsolatban bizonyos állítások tekintetében
a társadalmi igazságosságról szóló fejezet nehezen olvasható.

(38 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Thrive (10th Anniversary Edition): The Plant-Based Whole Foods Way to Staying Healthy for Life

Könyv tartalma:

Brendan Brazier, egyike azon kevés profi sportolóknak, akik teljesen növényi étrendet követnek, ezt a könnyen követhető programot azért fejlesztette ki, hogy élsportolóként fokozza teljesítményét. Tíz évvel később életmódja még mindig működik. Ebben a jubileumi kiadásban Brendan 25 új receptet és frissítéseket is hoz. A Thrive 12 hetes teljes értékű étkezési tervet, 125 könnyen elkészíthető receptet tartalmaz, nyers ételekből készült, tejtermék-, glutén-, szója-, szója-, búza-, kukorica- és finomított cukormentes opciókkal. Ezzel a programmal csökkentheted a testzsírt és növelheted az izomtónust.

Csökkentheti az öregedés látható jeleit.

Növelheti az energiát és a szellemi tisztaságot.

Jobban és pihentetőbben aludhat. A Thrive egy hosszú távú étkezési terv, amely segít Önnek karcsú testet, éles elmét és örök energiát kifejleszteni, akár profi sportoló, akár egyszerűen csak testi és szellemi egészségét szeretné erősíteni.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9780738219516
Szerző:
Kiadó:
Nyelv:angol
Kötés:Puha kötés

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Thrive Diet - 10. évfordulós kiadás - Thrive Diet - 10th Anniversary Edition
A nemzetközi bestseller, a The Thrive Diet - a növényi alapú étrend,...
Thrive Diet - 10. évfordulós kiadás - Thrive Diet - 10th Anniversary Edition
Thrive Fitness, második kiadás: A program a szellemi és fizikai csúcserőért - tiszta, növényi alapú,...
Brendan Brazier, a Cannonade-Garmin kerékpáros...
Thrive Fitness, második kiadás: A program a szellemi és fizikai csúcserőért - tiszta, növényi alapú, teljes értékű ételekből készült receptekkel táplálkozva - Thrive Fitness, Second Edition: The Program for Peak Mental and Physical Strength-Fueled by Clean, Plant-Based, Whole Food Recipes
Thrive Foods: 200 növényi alapú recept a csúcs egészségért - Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes...
Brendan Brazier új könyve a környezetbarát...
Thrive Foods: 200 növényi alapú recept a csúcs egészségért - Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health
Thrive (10. évfordulós kiadás): The Plant-Based Whole Foods Way to Staying Healthy for Life (Növényi...
Brendan Brazier, egyike azon kevés profi...
Thrive (10. évfordulós kiadás): The Plant-Based Whole Foods Way to Staying Healthy for Life (Növényi alapú teljes értékű ételek az egészség megőrzéséhez) - Thrive (10th Anniversary Edition): The Plant-Based Whole Foods Way to Staying Healthy for Life
Thrive Fitness - A tiszta, növényi alapú, teljes értékű ételekből készült receptekkel táplált...
A Cannondale-Garmin kerékpáros csapat táplálkozási...
Thrive Fitness - A tiszta, növényi alapú, teljes értékű ételekből készült receptekkel táplált program a szellemi és fizikai erő csúcsra járatásáért - Thrive Fitness - The Program for Peak Mental & Physical Strength Fueled by Clean, Plant-Based, Whole Food Recipes

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)