Thrive Fitness - A tiszta, növényi alapú, teljes értékű ételekből készült receptekkel táplált program a szellemi és fizikai erő csúcsra járatásáért

Értékelés:   (4.3 az 5-ből)

Thrive Fitness - A tiszta, növényi alapú, teljes értékű ételekből készült receptekkel táplált program a szellemi és fizikai erő csúcsra járatásáért (Brendan Brazier)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A könyv vegyes kritikákat kapott, sok olvasó értékeli az edzéseket és a táplálkozási tanácsokat, míg néhányan aggodalmukat fejezik ki a szerző marketingje és a konkrét termékekre való támaszkodás miatt. A könyv a fitnesz és a táplálkozás gyakorlatias megközelítése miatt ismert, bár nem biztos, hogy mindenki elvárásainak megfelel a teljes értékű ételek receptjeivel kapcsolatban.

Előnyök:

A könyv változatos, élvezetes edzéseket és ízletes recepteket kínál. A széles közönség számára alkalmazható, inspiráló meglátásokat nyújt a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatban. Sok olvasó jó forrásnak találta az állóképesség és az erő fokozásához, különösen a sportolók számára. Sikeresen népszerűsíti a tiszta, növényi alapú táplálkozás filozófiáját.

Hátrányok:

Néhány olvasó az edzéseket haladónak és kezdőknek vagy idősebbeknek alkalmatlannak találta. Panaszkodtak a szerző saját termékeinek túlzott marketingjére és a nem a teljes értékű élelmiszerekre összpontosító receptekre. A könyv jelentős része előszóból és a szerző korábbi munkáira való felesleges hivatkozásokból áll, amit egyesek idegesítőnek találtak. Ezenkívül egyes receptek magas cukortartalmat tartalmaznak, ami aggodalmat kelt a hosszú távú egészségügyi hatásokkal kapcsolatban.

(35 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Thrive Fitness - The Program for Peak Mental & Physical Strength Fueled by Clean, Plant-Based, Whole Food Recipes

Könyv tartalma:

A Cannondale-Garmin kerékpáros csapat táplálkozási vezetője, a profik táplálkozási tanácsadója és korábbi profi Ironman-triatlonista Brendan Brazier a világ egyik vezető szakértője a profi sportolók táplálkozásának területén.

A Thrive Fitness című könyvében bemutatja saját egyszerű rendszerét a teljes egészség és fittség érdekében, új fotókkal és lépésről lépésre bemutatott gyakorlatokkal kiegészítve, hogy minimális idő alatt maximális eredményeket érjen el. Akár időhiányos kezdő, akár tapasztalt sportoló vagy, a Thrive Fitness segít neked erős, sovány izmokat formálni, csökkenteni a testzsírt, megelőzni a betegségeket és a sérüléseket, növelni az energiát, csökkenteni a cukor utáni sóvárgást és élesíteni a mentális tisztánlátást.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9780143198093
Szerző:
Kiadó:
Alcím:The Program for Peak Mental & Physical Strength Fueled by Clean, Plant-Based, Whole Food Recipes
Nyelv:angol
Kötés:Puha kötés
A kiadás éve:2015
Oldalak száma:256

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Thrive Diet - 10. évfordulós kiadás - Thrive Diet - 10th Anniversary Edition
A nemzetközi bestseller, a The Thrive Diet - a növényi alapú étrend,...
Thrive Diet - 10. évfordulós kiadás - Thrive Diet - 10th Anniversary Edition
Thrive Fitness, második kiadás: A program a szellemi és fizikai csúcserőért - tiszta, növényi alapú,...
Brendan Brazier, a Cannonade-Garmin kerékpáros...
Thrive Fitness, második kiadás: A program a szellemi és fizikai csúcserőért - tiszta, növényi alapú, teljes értékű ételekből készült receptekkel táplálkozva - Thrive Fitness, Second Edition: The Program for Peak Mental and Physical Strength-Fueled by Clean, Plant-Based, Whole Food Recipes
Thrive Foods: 200 növényi alapú recept a csúcs egészségért - Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes...
Brendan Brazier új könyve a környezetbarát...
Thrive Foods: 200 növényi alapú recept a csúcs egészségért - Thrive Foods: 200 Plant-Based Recipes for Peak Health
Thrive (10. évfordulós kiadás): The Plant-Based Whole Foods Way to Staying Healthy for Life (Növényi...
Brendan Brazier, egyike azon kevés profi...
Thrive (10. évfordulós kiadás): The Plant-Based Whole Foods Way to Staying Healthy for Life (Növényi alapú teljes értékű ételek az egészség megőrzéséhez) - Thrive (10th Anniversary Edition): The Plant-Based Whole Foods Way to Staying Healthy for Life
Thrive Fitness - A tiszta, növényi alapú, teljes értékű ételekből készült receptekkel táplált...
A Cannondale-Garmin kerékpáros csapat táplálkozási...
Thrive Fitness - A tiszta, növényi alapú, teljes értékű ételekből készült receptekkel táplált program a szellemi és fizikai erő csúcsra járatásáért - Thrive Fitness - The Program for Peak Mental & Physical Strength Fueled by Clean, Plant-Based, Whole Food Recipes

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)