Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv pozitív visszajelzéseket kap a növényi alapú étrendről és annak az egészségre és a környezetre gyakorolt hatásáról szóló alapos betekintéséért. Az olvasók értékelik az inspiráló tartalmat és a receptek közérthető felépítését, annak ellenére, hogy egyes receptekkel kapcsolatban gyakorlati problémák merültek fel. Néhány kritikus azonban megemlíti az összetevők magas költségeit, és szkeptikusan nyilatkozik a könyvben szereplő bizonyos tudományos állításokkal kapcsolatban.
Előnyök:Nagyszerű meglátások a növényi alapú táplálkozásról, informatív és inspiráló, könnyen követhető receptek, értékes táplálkozási tanácsok, valamint átfogó megközelítés az egészség és a fitnesz terén.
Hátrányok:Egyes receptek nem úgy működnek, ahogyan azt tervezték, a magas hozzávalóköltségek egyes olvasók számára irreálisak lehetnek, és bizonyos tudományos állításokat a kritikusok áltudománynak tekintenek.
(38 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Thrive Diet - 10th Anniversary Edition
Könyv tartalma:
A nemzetközi bestseller, a The Thrive Diet - a növényi alapú étrend, amelyet rajongók milliói követnek és imádnak - tizedik, jubileumi kiadása.
Brendan Brazier, azon kevés profi sportolók egyike, akik teljes mértékben növényi étrendet követnek, ezt a könnyen követhető programot azért fejlesztette ki, hogy élsportolóként fokozza teljesítményét. Tíz évvel később a The Thrive Diet még mindig működik, és aktuálisabb, mint valaha, mivel emberek milliói fedezik fel a növényi alapú étrend előnyeit.
Ez a frissített, jubileumi kiadás a Thrive Diet klasszikus 12 hetes teljes értékű táplálkozási terve mellett 25 vadonatúj receptet és 125 eredeti, könnyen elkészíthető, tejtermék-, glutén-, szója-, búza-, kukorica- és finomított cukormentes receptet tartalmaz, köztük edzésspecifikus recepteket. A könyv belsejében megtudhatod, hogy egyes élelmiszerek miért okoznak táplálkozási stresszt, és hogyan segíthetnek más élelmiszerek megszüntetni azt, így karcsú testet, megnövekedett izomtónust, az öregedés látható jeleinek csökkenését, megnövekedett energiát és szellemi tisztaságot, jobb alvásminőséget és megerősödött immunrendszert kapsz, hogy egy életen át egészséges maradj.
