Olvasói vélemények
Összegzés:Nicola Jane Hobbs „Thrive Through Yoga” című könyve elsöprően pozitív kritikákat kap a jóga gyakorlatias, inspiráló és hozzáférhető megközelítése miatt. A felhasználók nagyra értékelik a világos útmutatást, a struktúrát, valamint a fizikai és érzelmi jólétre való összpontosítást. Néhány kritikus azonban aggodalmát fejezi ki, hogy bizonyos pózok nem alkalmasak igazi kezdők számára, és hogy a tartalom inkább a jólétre, mint a jógagyakorlásra irányul.
Előnyök:⬤ Gyönyörűen megírt és jól prezentált.
⬤ Gyakorlatias és informatív; kezdők és tapasztalt jógázók számára egyaránt alkalmas.
⬤ Világos és közérthető szekvenciák, kiváló útmutatással a pózokhoz.
⬤ Önszerető tevékenységeket és napi struktúrát tartalmaz az érdeklődés fenntartása érdekében.
⬤ Betekintést nyújt a jóga érzelmi előnyeibe, és ezáltal átélhetővé teszi a jógát.
⬤ Különböző igényekre, például alvásra és energiára vonatkozó speciális szekvenciákat kínál.
⬤ Általában jó ár-érték arányúnak tekinthető.
Hátrányok:⬤ Egyes pózok túlságosan fejlettek lehetnek a teljesen kezdők számára.
⬤ Nem minden felhasználó találja a tartalom szintjét megfelelőnek az igényeinek; néhányan azt várták, hogy inkább a hagyományos jógagyakorlatokra koncentrálnak, mint a jó közérzetre.
⬤ A túlsúlyos egyének bizonyos pózokat kényelmetlenül érezhetnek.
⬤ Néhány felhasználó csalódottnak érzi magát, ha egy alapvető jógakézikönyvet keresett.
(64 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Thrive Through Yoga: A 21-Day Journey to Ease Anxiety, Love Your Body and Feel More Alive
Könyv tartalma:
Egy forradalmi 21 napos jóga- és tudatossági terv, amely segít megszabadulni a modern élet szorongásaitól és aggodalmaitól.
A Thrive Through Yoga egy forradalmi, lépésről-lépésre haladó útmutató a szabadsághoz, amely segíthet boldog, magabiztos és rugalmas emberré válni, és megszabadítani a szorongástól és a stressztől.
Nicola szívmelengető őszinteséggel osztja meg saját történetét arról, hogyan győzte le a mentális betegséget, amely majdnem tönkretette, és hogyan tanult meg a jóga segítségével testileg, érzelmileg, szakmailag és anyagilag is boldogulni.
Egy erőteljes 21 napos utazásra visz magával, hogy megmutassa, hogyan:
- Szabadulj meg a stressztől, a szorongástól és az aggodalomtól.
- Építsen önbizalmat, együttérzést és önértékelést.
- Engedj el mindent az életedben, ami már nem táplál téged.
- Fejlessz szeretetteljes kapcsolatot a testeddel.
- Válj azzá az emberré, aki lenni szeretnél.
A Thrive Through Yoga egyesíti a jóga gyógyító erejét az életed stresszmentesítésének gyakorlati módjaival, és gyakorlati eszközöket ad ahhoz, hogy elengedd mindazt, ami visszatart, és így gyarapodhass.
A félelmeiddel való szembenézéstől kezdve a szépséged felvállalásán át a maximalizmus legyőzéséig minden fejezet különböző lépcsőfokokat tár fel a boldogság és szabadság felé vezető utadon, és napi inspirációt, gondolkodásmódgyakorlatokat, meditációkat és jógagyakorlatokat ad, hogy minden egyes lépésedben eligazodj.
