Olvasói vélemények
Összegzés:Moshe Feldenkrais könyve az elme és a test kapcsolatát tárja fel egyedülálló mozgástechnikáin keresztül, amelyeket sok olvasó hasznosnak talál a személyes fejlődés, a sérülések gyógyulása és a fájdalomcsillapítás szempontjából. Az intellektuális írásmód és a gyakorlati illusztrációk hiánya azonban megnehezítheti egyes olvasók számára, hogy teljes mértékben elmerüljenek az anyagban.
Előnyök:Sok olvasó értékeli az érzelmi és kreatív megközelítést az önfelfedezés és a személyes fejlődés terén. A technikák hatékonyak azok számára, akik sérülésekből szeretnének felépülni vagy krónikus fájdalmat kezelni. Kiemelendő, hogy nagyszerű forrás művészek és a mozgás és a tudatosság mélyebb megértését keresők számára. A tartalmat gondolatébresztőnek és inspirálónak írják le, és egyes felhasználók fizikai és mentális jólétük jelentős javulásáról számoltak be.
Hátrányok:A kritikusok rámutatnak, hogy az írásmód pedáns és összetett lehet, ami egyesek számára nehézkessé teszi az olvasást. Az illusztrációk és gyakorlati példák hiánya akadályozhatja a gyakorlatok megértését. Egyesek úgy érzik, hogy a könyv túlságosan elméleti, és nincs benne megvalósítható tartalom, így az átlagos olvasók elveszettnek vagy túlterheltnek érezhetik magukat. Emellett a könyv terjedelméhez viszonyított árát egyesek magasnak tartják.
(128 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Awareness Through Movement: Easy-To-Do Health Exercises to Improve Your Posture, Vision, Imagination, and Personal Awareness
Könyv tartalma:
Ezrek találtak megújult egészségre és fokozott érzékszervi tudatosságra a Feldenkrais-módszer segítségével, ahogyan azt a Tudatosság a mozgáson keresztül című könyvben kifejtettük.
Itt van egy módja annak, hogy minden korosztály számára a fizikai és mentális fejlődés egy új, élénkítő teljességbe integrálódjon. A Feldenkrais modern, gyakorlati programot nyújt az egészséges testben egészséges elme örök eszményéhez.
Földhözragadt módszere gondosan elkerüli a misztikus elemeket, és soha nem kötelezi egyetlen tanítványát sem arra, hogy bonyolult elméleteket sajátítson el. A testtartásra, a szemre, a képzeletre és egyebekre vonatkozó gyakorlatok egyszerre alakítanak ki jobb testszokásokat, és összpontosítják a tudatosság, az önkép és az emberi potenciál új dimenzióit.
