Tűnj el a saját utadból: Az önsorsrontó viselkedés legyőzése

Olvasói vélemények

Az önsorsrontó viselkedésekről szóló könyv vegyes kritikákat kap, sok olvasó dicséri az éleslátó és világos írást, a gyakorlatias tippeket és a hiteles tartalmat. Segít az egyéneknek azonosítani gyengeségeiket, és használható meglátásokat kínál tömör formában. Néhány olvasó azonban felületesnek találja a tanácsokat, az anyagot pedig feleslegesnek, bizonyos fogalmak pedig túlságosan is nyilvánvalóak. A könyv inkább azoknak való, akik inkább általános útmutatást keresnek, mintsem mélyreható megoldásokat konkrét kérdésekre.

Éleslátó és könnyen érthető írás, átélhető tartalom, gyakorlatias és megvalósítható tanácsok, gyors és tömör fejezetek, hasznos az önreflexió és a tudatosság szempontjából.

Egyes tartalmakat túl nyilvánvalónak vagy felszínesnek tartanak, egyes fejezetek ismétlődnek, a részletes stratégiákat kereső olvasók számára hiányozhat a mélység, egyesek számára nem eléggé lebilincselő, és fizikai minőségi problémákat jegyeztek fel.

(358 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Get Out of Your Own Way: Overcoming Self-Defeating Behavior

Könyv tartalma:

Gyakorlati, bevált önsegítő lépések mutatják meg, hogyan alakítsunk át 40 gyakori önpusztító viselkedést, beleértve a halogatás, irigység, megszállottság, düh, önsajnálat, kényszer, rászorultság, bűntudat, lázadás, tétlenség és még sok más viselkedést.