Olvasói vélemények
Összegzés:Baron Baptiste 'Journey Into Power' című könyvét széles körben a Power Vinyasa jóga átfogó és közérthető útmutatójaként tartják számon. Számos témát érint, beleértve a jóga alapelveit, az 53 póz részletes magyarázatát, a tisztító étrendet és a meditációs gyakorlatokat. Sok olvasó kiváló forrásnak tartja az otthoni jógagyakorlatok fejlesztéséhez, és nagyra értékeli világos útmutatásait és támogató hangvételét. Néhányan azonban aggályokat fogalmaztak meg a könyv fizikai minőségével, különösen a kötéssel és az oldalakkal kapcsolatban.
Előnyök:Könnyen érthetővé és hozzáférhetővé teszi az összetett fogalmakat.
Hátrányok:A pózok részletes leírása fotókkal, módosításokkal és spirituális fókusszal.
(137 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Journey Into Power: How to Sculpt Your Ideal Body, Free Your True Self, and Transform Your Life with Yoga
Könyv tartalma:
A New York Times bestsellerszerzője, a Tökéletesen tökéletlen szerzője.
Akár fogyni szeretne, akár az erejét és állóképességét szeretné növelni, akár a mentális élezésben reménykedik, vagy mélyebbre szeretne hatolni önmagában, Baptiste báró el tudja Önt vinni oda. A Baptiste Power Yoga nem csupán a végső edzés, hanem a végső életátalakító program.
Akár fogyni szeretnél, akár az erődet és állóképességedet szeretnéd növelni, akár a mentális éled élesítését reméled, vagy mélyebbre szeretnél jutni önmagadban, Baron Baptiste el tud vinni oda. A Baptiste Power Yoga nem csak a végső edzés, hanem a végső életátalakító program.
Ebben az egyedülálló és inspiráló könyvben a világ egyik legdinamikusabb és legkeresettebb mesterjóga-tanára ugyanazt a testet, elmét és szellemet érintő forradalmi programot tárja elénk, amely már megváltoztatta hollywoodi hírességek, all-star sportolók és hozzád hasonló emberek millióinak testét és életét. Frissítő és ikonoklasztikus stílusában Baron Baptiste megmutatja nekünk, hogy az igazi erő kulcsa nem az, hogy önmagunk ideális változatát hajszoljuk, hanem az, hogy felfedjük a már bennünk rejlő tökéletes ént. Íme csak néhány előny, amire számíthatsz e könyv használatából:
- Erős, karcsú izmok és a nem kívánt kilók leadása.
- Lézerszerű szellemi tisztaság és összpontosítás.
- Könnyű feloldás az Önt visszatartó hiedelmek és szokások alól.
- A nyugalom és a higgadtság belső oázisa.
- Inspiráció arra, hogy életed minden napján hitelesen élj.
A Baptiste Power Yoga a végső elkötelezettség, amely a végső átalakulást eredményezi, ahogyan azt Baron több millió tanítványa felfedezte. Gyógyít, méregtelenít és a legmélyebb szinteken elektromossá teszi a testet és az elmét. Megtalálod valódi erődet, valódi énedet, és egy új életmódot, amely egyszerre hiteles és örömteli.
