Olvasói vélemények
Összegzés:A Wu Qin Xi (Öt Állat Qigong) könyv és a hozzá tartozó DVD vegyes kritikát kapott a felhasználóktól. Sok felhasználó dicsérte a részletes utasításokat és a gyakorlati tanácsokat mind a kezdők, mind a tapasztalt gyakorlók számára, és javulást tapasztaltak az egészség és a fizikai jólét terén. Néhány kritikus azonban kritizálta a DVD minőségét, azt állítva, hogy az olvashatatlan formátumú vagy hibás, ami rontotta az általános élményt.
Előnyök:⬤ Részletes utasítások és világos magyarázatok a gyakorlatok elvégzéséhez.
⬤ Gyakorlati gyakorlatok minden képzettségi szint számára.
⬤ Jó illusztrációk és javítások a gyakori hibákhoz.
⬤ A felhasználók által jelzett pozitív hatás az egészségre és a fájdalom szintjére.
⬤ Kiegészíti a Qigong órákat.
⬤ Gyönyörű vizuális megjelenítés.
Hátrányok:⬤ A DVD egyes készülékek számára nem támogatott formátumú lehet.
⬤ Egyes példányok hibásak, így a DVD használhatatlanná vált.
⬤ Néhány felhasználó úgy érezte, hogy a DVD nem nyújt megfelelő oktatást a könyvhöz képest.
⬤ A könyv bizonyos aspektusait haladónak, a kezdők számára talán túlterhelőnek ítélték.
(50 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Wu Qin XI: Five-Animal Qigong Exercises
Könyv tartalma:
A Qigong a hagyományos kínai orvoslás egyik aspektusa, amely a légzésminták és a fizikai testtartások összehangolását jelenti az egészség és a jólét fenntartása érdekében. Wu Qin Xi: Az öt állat Qigong-gyakorlatok egy könnyen hozzáférhető, teljes mértékben illusztrált útmutató egy különleges Qigong-gyakorlathoz, amely az állatok és madarak mozgását utánozza.
A könyv az öt-állat gyakorlatok kialakulását Hua Tua, a keleti Han-dinasztia vezető orvosának munkásságából vizsgálja, akit a tigrisek, szarvasok, medvék, majmok és madarak megfigyelése inspirált. Arra a következtetésre jutott, hogy a vadon élő állatok rendszeresen végeznek bizonyos gyakorlatokat, amelyeket meg lehet ismételni az alkotmány építése és az életkészségek fejlesztése érdekében. Minden egyes gyakorlat lépésről lépésre le van írva, és fényképekkel, valamint a legfontosabb pontokkal illusztrálva.
A szerzők rámutatnak a gyakori hibákra is, és tanácsokat adnak ezek kijavítására. Az akupunktúrás pontokat tartalmazó melléklettel kiegészített és online tartalommal kísért könyv minden szinten érdekes lehet a Qigong és Tai Chi gyakorlók, a harcművészetek tanulói és a kínai kultúra iránt érdeklődők számára.
