Olvasói vélemények
Összegzés:Az „XL generáció” értékelései kiemelik, hogy a gyermekkori elhízás és az egészséges táplálkozási szokások miatt aggódó szülők számára hatékony forrásként szolgál. Sok olvasó úgy találta, hogy a könyv jól megírt, informatív és szükséges olvasmány azoknak, akik a mai élelmezési környezetben nevelik a gyermekeiket. Néhányan azonban úgy érezték, hogy kevés új információt nyújt, és sok mindent józan észnek neveztek.
Előnyök:⬤ Jól megalapozott és informatív
⬤ könnyen olvasható
⬤ értékes meglátásokat és tanácsokat nyújt a szülőknek
⬤ egészséges recepteket tartalmaz
⬤ jelentősen foglalkozik a gyermekkori elhízással
⬤ mindenkinek ajánlott, aki gyerekekkel foglalkozik.
Hátrányok:⬤ Egyes tartalmak józan észnek tekinthetők
⬤ egyes témákról hiányzik a részletes útmutatás
⬤ egyes recepteket egyes kritikusok egészségtelennek tartanak (pl. mikrohullámú sütőben való főzés)
⬤ vegyes vélemények a közölt információk mélységéről.
(14 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Generation XL: Raising Healthy, Intelligent Kids in a High-Tech, Junk-Food World
Könyv tartalma:
A gyermekkor kulcsfontosságú időszak a helyes táplálkozás szempontjából. Az egészségtelen ételekkel táplált szervek és vérkeringés nem képes megalapozni a felnőttkori jó egészséget és hosszú életet. Dr. Joseph Mercola és Ben Lerner szerint a mélyreható inaktivitás, az elektronikus médiától való függőség, valamint a szuper méretű gyorséttermek és cukros italok étrendje nemzeti vészhelyzetet teremtett. Az XL generáció felhívás és részletes útmutató ahhoz, hogy gyermekének élénk, sikeres jövőt és egészséges, egészséges, élettel teli, élettel teli fiatalságot biztosítson.
Ahogy a fájdalmakkal, betegségekkel, tanulási zavarokkal, sőt depresszióval küzdő gyerekek mindenütt megjelennek, ahelyett, hogy az agy fejlődését, a táplálkozást és a mozgáshiányt tekintenék bűnösnek, az aggódó szülők egyre több gyógyszerhez fordulnak. Gondoljatok bele! Így terveztek minket? Arra, hogy a gyógyszeres kezelés életmóddá váljon, és hogy következetesen és korán bedrogozzuk magunkat?
Mit tartogat számunkra a jövő, ha a gyerekek túlsúlyosak, rossz formában vannak, és gyógyszereket szednek a hatások miatt? Milyen gyerekeket hozunk létre?
Ez nem egy diétás könyv - távolról sem. Egy újabb diétás könyv bedobása ugyanebbe a kultúrába nem tesz mást, minthogy még több helyet foglal a polcodon. Az XL generáció megmutatja, hogyan teremtették a gyerekeket, hogy egyenek, lélegezzenek, aludjanak, fussanak és éljenek. Ugyanakkor Dr. Mercola és Lerner segít megváltoztatni a családi kultúrát, és felismerni, hol nem működik a körülötted lévő kultúra, hogy elkerülhesd, vagy segíts megváltoztatni.
Mivel a megelőzés mindig könnyebb (és bölcsebb), mint a gyógyítás, az XL generációban javasolt életmódváltások beépítése reális módot ad gyermeke számára az egészséges testsúly eléréséhez és megtartásához; drámaian csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek és más egészségügyi kockázatok kialakulásának kockázatát; valamint erős testet és pozitív mentális hozzáállást épít, maximalizálva IQ-ját és megadva a legjobb esélyt a sikerre.
