15 perces testjavítás (3. kiadás): 15 perces gyakorlatok & edzések a combok átméretezéséhez, a hasi zsír felrobbantásához & a karok karcsúsításához!

Olvasói vélemények

A könyv egy átfogó fitnesz- és egészségügyi útmutató, amely számos receptet, edzésprogramot és egészséges táplálkozási tippet tartalmaz, amelyek gyors edzéshez készültek. Minden egyes gyakorlathoz részletes utasításokat kínál, így minden fittségi szint számára alkalmas. Sok kritikus azonban megjegyezte, hogy hiányoznak a gyakorlatokhoz tartozó illusztrációk és a gyakori reklámok jelenléte, ami rontotta az általános olvasási élményt.

A könyv részletes, mindenre kiterjedő fitneszkalauzt nyújt hatékony edzésekkel, amelyek mindössze 15 percet vesznek igénybe, így az elfoglalt emberek számára is elérhető. Tartalmaz recepteket az egészséges táplálkozáshoz, lépésről-lépésre történő edzésutasításokat és motiváló tartalmakat az egészségesebb életmódra való ösztönzés érdekében. Az olvasók nagyra értékelték az utasítások egyértelműségét és az anyag rendszerezését.

Több kritikus megemlítette, hogy a gyakorlatokhoz nincsenek illusztrációk, ami megnehezíti a megfelelő forma szemléltetését. Emellett idegesítőnek és az olvasás folyamatát zavarónak tartották, hogy a szövegben gyakran más könyvek hirdetései is szerepelnek.

(51 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

15-Minute Body Fix (3rd Edition): 15-Minute Exercises & Workouts to Help Resize Your Thighs, Blast Belly Fat & Sculpt Lean Arms!

Könyv tartalma:

Tudja meg, hogyan tudja teljesen ÁTFORMÁLNI a hasát, karjait, fenekét és combjait CSAK napi 15 perc edzéssel

Mi lenne, ha minden reggel felébredhetnél, és álmaid testét látnád minden alkalommal, amikor a tükörbe nézel?

Képzeld el, milyen jól fogod érezni magad a nyilvánosság előtt; az új ruhákat, a magabiztosságot és a több energiát.

A többszörös bestseller egészség és fitnesz szerző és influencer, Linda Westwood megosztja veled a jellegzetes fitneszrendszerét, amely segít neked megcélozni és átalakítani a testedet. Úgy alkotta meg, hogy a LEGMAGASABB eredményt érje el a LEGkevesebb idő alatt és a LEGKEVÉSBB erőfeszítéssel. Több mint egymillió olvasóval és feliratkozóval a blogján, YouTube-csatornáján és más könyvein keresztül Linda továbbra is hatalmas értéket nyújt ügyfeleinek és rajongóinak, olyan egészségügyi és fitnesz tanácsokat ad, amelyek - egyszerűen fogalmazva - egyszerűen működnek.

Úgy érzi, hogy szüksége van egy igazi KICK START-ra a fogyókúrás útjának? Készen állsz arra, hogy örökre átalakítsd a tested, és megváltoztasd a külsőd és az érzéseid? Vagy ha egyszerűen csak eleged van abból, hogy edzel és diétázol, de sosem érsz el valódi eredményeket...

AKKOR EZ A KÖNYV NEKED SZÓL

Ebben a könyvben megkapod:

⬤ A képeket minden edzéshez mellékeljük, hogy pontosan tudd, hogyan kell helyesen végezni az egyes edzéseket, hogy valódi előnyöket érj el belőlük anélkül, hogy megsérülnél.

⬤ Egy teljes bontás utasításokkal és tanácsokkal arról, hogyan maximalizálhatod az eredményeidet, mit kell enned, és hogyan kell megfelelően edzened.

⬤ Mindenre kiterjedő, lépésről-lépésre történő útmutatás, beleértve az edzések minden lépését, így bárki követni tudja, és azonnal alkalmazhatja a tanultakat az életében (még egy teljesen kezdő is).

⬤ Linda személyes e-mail címe a korlátlan ügyfélszolgálathoz, ha bármilyen kérdésed van.

⬤ És még sok minden más...

Nos, mire vársz még? Szerezd meg a példányt még ma az oldal tetején található VÁSÁRLÁS gombra kattintva