DASH-diéta (2. kiadás): A DASH-diéta kezdőknek - DASH diéta gyors útmutató 35 zsíroldó tippel + 21 gyors és ízletes recept, amely segít a fogyásban.

Olvasói vélemények

A könyvet általánosságban jó fogadtatásban részesítették, és dicsérték, hogy könnyen követhető, világos utasításokat és ízletes recepteket tartalmaz. Sok kritikus kiemeli a vérnyomás kezelésének és a fogyás elősegítésének hatékonyságát, különösen a strukturált 7 napos tervvel. Egyes kritikák azonban a Kindle formátum zavaros voltára és a receptek adagméretére összpontosítanak, amely nem praktikus az egyének számára. Összességében úgy tűnik, hogy hasznos forrás a magas vérnyomásban szenvedők és a kezelhető étrendet keresők számára.

Jól megírt és könnyen követhető, hatékony étkezési terveket, ízletes és egészséges recepteket, a vérnyomáscsökkentés és a fogyás szempontjából előnyös, világos és tömör utasításokat, motiváló és hasznos tippeket nyújt.

Zavaró Kindle formátum, nem praktikus receptadagok, néhány recept túl sok szénhidrátot vagy nem kedvelt összetevőket tartalmaz (zsírszegény majonéz, margarin), nem minden tanács alkalmazható mindenkire.

(25 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

DASH Diet (2nd Edition): The DASH Diet for Beginners - DASH Diet Quick Start Guide with 35 FAT-BLASTING Tips + 21 Quick & Tasty Recipes That Wi

Könyv tartalma:

Ez a könyv CSAK azoknak szól, akik gyorsan le akarják csökkenteni a vérnyomásukat + veszítsenek néhány kilót, miközben ezt teszik

A bestseller szerzőtől, Linda Westwoodtól, a DASH diéta (2. kiadás): A DASH diéta kezdőknek - DASH diéta gyors útmutató 35 Zsírbontó tippel + 21 gyors és ízletes recept, amelyek csökkentik a vérnyomást Ez a könyv segít NAGYON gyorsan csökkenteni a vérnyomást, és ÖRÖKRE alacsonyan tartani (Mindezt úgy, hogy közben néhány kilót is leadsz )

Ez a DASH diéta 2. kiadású könyv arra a fő okra összpontosít, amiért a DASH diéta működik. Pontosan megtudhatja, hogyan csökkentheti a vérnyomását, és miért működik olyan hatékonyan rövid idő alatt.

Ez a könyv 35 zsírbontó tippet ad, amelyek egyszerre működnek a vérnyomás csökkentésére és a zsír leolvasztására.

Bónuszként Linda 21 gyors és ízletes DASH-receptet is mellékelt, amelyeket alapvető étkezésekként használhatsz, hogy 7 napon belül egészséges tartományba csökkentsd a vérnyomásodat, függetlenül attól, hogy most éppen mennyi az érték.

Készen állsz arra, hogy csökkentsd a vérnyomásodat, miközben egészségesebben nézel ki és érzed magad, mint régen? Akkor szerezd be a DASH diéta (2. kiadás) című könyvet még ma.

Ha sikeresen alkalmazza a könyvben található tanácsokat, tippeket és recepteket, akkor...

- A következő 7-10 napon belül vérnyomásod az egészséges tartományba csökken.

- Kezdjen el fogyni anélkül, hogy olyan keményen edzene.

- Kezdje el égetni az összes makacs zsírt, különösen a hasi zsírt, a combzsírt és a karzsírt.

- Mondjon búcsút a centiknek a derekáról és más, nehezen elveszíthető területekről.

- Ismerje meg, hogyan élhet egészségesebb életmódot anélkül, hogy megpróbálná.

- AKARJ egészséges ételeket enni, hogy a fogyókúra soha többé ne legyen nehéz.

- Soha többé ne érezd magad fáradtnak vagy kimerültnek a napodban - SOHA SEMMIT.