Guggolás (3. kiadás): 56 fenék- és lábedzés a fogyáshoz, feszességhez és tónushoz!

Olvasói vélemények

A könyv célja, hogy segítsen az olvasóknak a lábuk és a fenekük tónusának növelésében egy strukturált 21 napos edzésprogram segítségével, amely rövid, nagy intenzitású gyakorlatokra helyezi a hangsúlyt, és étrendi tanácsokat is tartalmaz. Míg sok felhasználó pozitív eredményekről számol be, és értékeli a könnyen követhető formátumot, egyesek kritizálják a vizuális segédanyagok hiányát, azt állítva, hogy ez növeli a sérülés kockázatát a helytelen forma miatt.

A könyv tömör, 21 napos edzésprogramot nyújt, amely a hatékony, rövid napi gyakorlatokra összpontosít. Diétás tippeket is tartalmaz, könnyen követhető, és pozitív visszajelzéseket kapott a tónusnövelés és alakformálás hatékonysága miatt. A felhasználók nagyra értékelik a motivációs aspektust és azt, hogy mennyire támogató a kezdők számára.

Több vélemény kiemeli a fényképek vagy ábrák hiányát, ami megnehezíti az olvasók számára a megfelelő edzéstechnikák elsajátítását, ami sérülésekhez vezethet. Néhány felhasználó csalódottnak érezte magát, mivel nem látta az eredményeket, és néhányan azt javasolják, hogy a vizuális segédanyagok elengedhetetlenek minden edzéskalauzban.

(34 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Squats (3rd Edition): 56 Butt & Leg Workouts To Lose Weight, Firm & Tone!

Könyv tartalma:

Szexi feneket akarsz? Fedezd fel az 56 edzést, amelyek ÁTFORMÁLJÁK a fenekedet mindössze napi 7 perc alatt

A bestseller szerzőtől, Linda Westwood-tól Squats: 56 Butt & Leg Workouts To Lose Weight, Firm & Tone Ez a könyv ÁTFORMÁLJA a fenekedet, beindítja a fogyásodat, növeli az energiaszintedet és javítja az általános egészségedet.

Ha utálsz edzeni, de szeretnél egy szép popsit...

Ha úgy érzed, hogy az edzéseid hosszúak és unalmasak, eredmény nélkül...

Vagy ha úgy érzed, hogy a fenekednek szüksége van egy átalakításra...

AKKOR EZ A KÖNYV NEKED SZÓL

Ez a könyv egy BÁTORÍTÓ tervet nyújt, amely lehetővé teszi, hogy napi 7 perc alatt feszes és szexi popsit formálj magadnak A legjobb az egészben, hogy ez Linda 3. kiadása, ami ÚJ és FRISSÍTETT tartalmat jelent.

Készen állsz arra, hogy karcsúbbnak, egészségesebbnek és szexibbnek tűnj és érezd magad, mint évek óta (egy nagyszerű fenékkel)? Akkor nézd meg a Guggolás 3. kiadását.

Ha sikeresen végrehajtod a Guggolást, akkor...

- Elkezdesz fogyni anélkül, hogy olyan keményen edzenél.

- Elkezdi elégetni az összes makacs zsírt, különösen a hasi zsírt, a combzsírt és a karzsírt.

- Búcsút mondhatsz a centiknek a derekadról és más nehezen elveszíthető területekről.

- Ismerje meg, hogyan élhet egészségesebb életmódot anélkül, hogy megpróbálná.

- Mondjon búcsút a hosszú, unalmas, unalmas edzéseknek.

- Szerezze meg azt a feneket, amiről MINDIG is álmodott.